Kalau anda hanya makan kurma ketika bulan puasa, selepas ini pastikan mengambil makanan sunnah ini setiap hari.

Ini kerana kalau dalam seminggu kita amalkan makan dua biji kurma kesannya sudah luar biasa pada kesihatan tubuh inikan pula jika kita mengambilnya setiap hari.

Dari segi perubatan ini kesan memakan dua biji kurma selama seminggu pada tubuh kita.

1. Hindari masalah jantung

Kurma mengandungi khasiat yang boleh menjaga kesihatan jantung, amalan makan kurma ini sekaligus membantu menghindari dari masalah jantung yang semakin ramai dialami oleh golongan muda.

2. Turunkan risiko strok

Satu kajian dibuat dan mendapati kandungan dalam kurma boleh mencegah dan menurunkan risiko strok.Pengambilan dua biji kurma setiap hari selama seminggu dipercayai menurunkan risiko strok hingga 39 peratus. Hebatkan!

3. Lancarkan sistem pencernaan

Jika anda selalu sembelit atau jarang buang air besar disarankan mengambil kurma. Serat pada buah kurma bukan hanya melancarkan sistem pencernaan tetapi juga menurunkan risiko masalah pada salur pencernaan.

4. Kuatkan tulang dan gigi

Jika tak suka minum susu, paling tidak amalkan makan kurma kerana buah ini kaya kalsium dan zat besi. Ia membantu kita mendapatkan tulang dan gigi yang sihat juga kuat. Kandungan zat besi dalam kurma juga dipercaya mampu menurunkan risiko anemia atau tekanan darah rendah.

5. Elak masalah lupa

Kurma boleh menjadi salah satu makanan terbaik untuk otak. Selain membantu kesihatan otak, ia juga akan mengelakkan risiko penyakit alzheimer dan sukar fokus.

6. Rawat ciri birit

Jika anda selalu mengalami masalah cirit birit, salah satu alternatif untuk mengatasinya adalah dengan mengambil kurma secara rutin. Nutrisi pada kurma yang melancarkan sistem pencernaan juga akan membantu mengatasi masalah ciri birit.

Selain pengambilan kurma, jika mahu tubuh sentiasa sihat, anda wajib menerapkan cara hidup sehat, bersenam, berehat dan minum air secukupnya.

Sumber: www.boldsky.com

Walaupun bukan tukang, tiada pengalaman melakukan kerja pembuatan kolam tapi dek kerana minat tiada halangan untuk ibu ini merealisasikan impiannya yang mahukan kolam hiasan di kediamannya.

Melakukannya secara sendirian daripada menyusun bata, membancuh dan meratakan simen hinggalah menyapu cat epoxy usaha wanita bernama Mieza Aziz ini membuat ramai kagum.

Cerita ibu dua anak ini beliau mengambil masa sebulan lebih untuk menyiapkan kolam hiasan di sudut kediamannya.

Siap kolam ikan walaupun bukan tukang hanya minat 

Saya bukan tukang tapi sangat minat bertukang dan nak cuba buat sendiri. Ini hasil tangan kerja seorang mak anak dua. Buat dua hari seminggu saja sebab bekerja. Sebulan lebih baru setel semuannya.

Banyak ilmu saya peroleh dari grup Tukang Buat Apa Hari Ini terutama bancuhan simen, cara elak leaking, cara susun bata. Ada jugak yang saya buat ikut suka hati saja.

Bagi mengelakkan leaking saya hanya sapu bancuhan simen beberapa kali, sapu guna berus, sapu guna tangan(pastikan pakai glove). Alhamdulillah tiada bocor.

Inilah langkah DIY yang dilakukan.

Proses simen dasar kolam. Alas plastik untuk elak leaking. Tujuan lain nak pastikan air dalam bancuhan simen tu Tak meresap masuk ke tanah. Kalau air dari bancuhan simen meresap masuk dlm tanah, kualiti bancuhan simen tu dah tak bagus.

Kerja-kerja penyusunan bata.

Proses ratakan simen, buat corak tu sebab tak pandai nak licinkan.

Masuk air untuk test leaking.

Dah siap simen, buat hiasan sikit dan kemudian sapu cat epoxy untuk kolam.

Cat ni boleh beli kat Shopee (klik SINI). Lepas simen baru saya cat guna swimming pool epoxy.  Untuk kolam ini guna ngam-ngam 1 liter saja. 2 kali sapu, lepas sapuan pertama tunggu kering dulu. Kemudian sapu lagi sekali.

Hasilnya!

Sumber: Mieza Aziz

Kalau pergi ke pasar-pasar di negeri pantai Timur satu yang akan kita perasan adalah kebanyakan peniaganya adalah wanita. Baik Terengganu, Kelantan atau Pahang situasinya hampir sama.

Kaum wanita di sini memang dikenali suka berniaga atau lebih tepat suka pegang duit! Salah satu sebabnya sudah tentulah kerana mahu membantu keluarga dan diri mereka memperoleh kehidupan yang selesa terutama sekali bila usia
dah menjangkau tua.

Tapi suka berniaga dan banyak untung saja belum tentu dapat menjamin masa depan yang selesa bila sudah berusia jika mereka ini tak bijak uruskan kewangan.

Usahawan wanita perlu ada asas untuk urus wang perniagaan mereka jika berhasrat mahu bersara dengan tenang. Antaranya asasnya adalah 8 perkara ini dan ia perlu dimulakan sejak awal lagi.

1. Mula menabung

Ini paling utama ya. Walaupun bisnes kecil tapi perlu ada tabungan untuk hari tua. Biar sedikit tapi wajib ada.

2. Persediaan untuk perkara tak dijangka

Sekarang kita mungkin sihat walafiat tapi esok lusa siapa tahu. Boleh saja terjadi kita terpaksa berhenti berniaga atau bekerja disebabkan penyakit. Waktu itu, inilah gunanya tabungan yang dibuat.

Bukan nak menakutkan tapi perlu diingat di pantai timur, Kelantan terutamanya dalam satu Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan beberapa tahun lalu hampir separuh rakyat negeri tersebut mempunyai masalah berat badan atau
obesiti yang berkait dengan pelbagai penyakit berbahaya seperti jantung dan kencing manis. Inilah sebabnya simpanan perlu ada.

3. Dua jenis simpanan kena ada

Tak kira peniaga atau tidak, kaum wanita kena ada dua jenis sempanan ini. Pertama, simpanan jangka masa pendek yang dibuat setiap bulan sebagai persediaan kecemasan. Keduanya simpanan jangka masa panjang yakni bekalan untuk hari tua kita, paling elok mencarum dalam Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP).

4. Beli apa yang perlu, bukan apa yang kita mahu

Bagi memastikan kita menabung secara konsisten, perlu ada perancangan bajet setiap bulan. Sebelum berbelanja sisihkan wang untuk tabungan dulu. Bila waktu berbelanja pula jangan membazir. Beli apa yang perlu, bukan apa yang kita mahu! Ingat tu!

5. Kena ada rekod

Peniaga tak kira kecil atau besar bisnes kena ada strategi kewangan. Aliran wang keluar masuk, jumlah jualan dan sebagainya perlu direkod. Barulah efisyen.

6. Awas, bila buat pinjaman!

Ada masa untuk kembangkan perniagaan kita kena buat pinjaman di institusi kewangan. Tapi sebelum buat keputusan itu, sila rancang dengan teliti tempoh pembayarannya. Bimbang usia dah tua kita masih terjerat dengan beban
hutang. Kalau dah begini macam mana nak bersara dengan tenang bukan?

7. Penama atau hibah jangan lupa

Bila dah buat simpanan untuk hari tua adalah penting kita membuat penama atau hibah. Ini juga sebenarnya untuk kemudahan ahli keluarga bila berlaku perkara tak dijangka seperti kematian.

8. Kalau mampu teruskanlah

Ramai yang mengimpi hari tua nanti untuk berehat, bercuti dan melihat anak cucu membesar depan mata. Tapi kalau tubuh masih sihat, bertenaga apa salahnya jika terus bekerja atau berniaga. Boleh juga tambah tabungan hari tua.

Kena ambil peluang tambah ilmu

Semua di atas adalah perkara asas yang wajib dibuat jika kita mengimpikan mahu bersara dengan tenang. Namun sangat disarankan kita mengambil inisiatif mendalami ilmu menguruskan kewangan dengan betul.

Untuk usahawan wanita yang berada di Pantai Timur terutama di Kuala Terengganu sila ambil peluang untuk sertai Karnival Kempen Celik Kewangan KWSP bersama Sinar Harian yang bakal diadakan pada 29 September nanti.

Antara yang menarik dalam karnival ini adalah adalah sesi I’m The Bos perkongsian dari Agensi Kaunseling & Pengurusan Kredit (AKPK). Antara ilmu yang dikongsi dengan peserta adalah:

• Mengetahui dan memahami keperluan bajet, bagaimana untuk melakukannya dan mengikutinya.
• Memahami kepentingan untuk menguruskan wang secara aktif dan bukan hanya memantau pendapatan dan perbelanjaan.
• Memahami keperluan pelaburan untuk mengalahkan inflasi.
• Mempelajari faktor utama untuk dipertimbangkan sebelum mengambil hutang
• Mempelajari kepentingan dan bagaimana untuk menguruskan hutang secara bijak.

Semua ini sangat berguna terutama buat para peniaga. Lagi menarik, semua ini percuma dan terhad kepada 400 peserta sahaja!