Kepentingan air untuk tubuh badan memang tidak dinafikan. Atas sebab itu juga ketika ini ditawarkan pelbagai jenis air di pasaran termasuklah yang kononnya untuk meningkatkan kesihatan sekaligus mencantikkan kulit.

Biasa kita dengar ketika ini adalah air alkali dan detoks, malah ada yang obses dengan air jenis ini.  Ramai yang terpengaruh untuk membeli dan meminumnya walau tanpa saranan doktor atau pakar perubatan.

Tapi doktor viral, Dr. Amalina Che Bakri baru-baru ini memuat naik status di laman sosialnya yang menegaskan pendiriannya berkenaan air yang kononnya untuk kesihatan ini.

Memetik statusnya di akaun twitter, Dr. Amalina menjelaskan tak perlu untuk minum air detoks, alkali dan sebagainya. Malah beliau sendiri hanya mengamalkan minum air masak sahaja.

“Tidak usahlah nak minum air alkali, air detoks atau air itu ini.

“Berapa banyak air yang kalian nak cipta ini, saya hanya minum air masak sahaja.

“Sedangkan di UK, saya makan buah-buahan serta sayur-sayuran dengan banyak selain pergi ke gim tiga hingga keempat kali dalam seminggu,” tulisnya.

Menurut Dr. Amalina yang  kini menjalani latihan pembedahan di The Royal College of Surgeons di England rutin itu saja membuatkan beliau dapat mengekalkan tenaga dan menjalankan tanggungjawab sebagai doktor dengan baik. Tidak perlu minum air lain.

“Kadang-kadang, saya juga berlari sekeliling taman atau tepi sungai.

“Ternyata, saya masih boleh kekal aktif dan sihat. Jangan obses ambil jalan mudah,” jelasnya lagi.

Justeru, kalau kita semua nak sihat dan cergas macam Dr. Amalina ni, bolehlah ikut saranan beliau. Amalkan kecergasan fizikal, bersenam, makan makanan sihat dan minum air masak secukupnya.

Sumber: Astro Awani

Jom ngeteh! Ayat ini selalu disebut kalau nak ajak kawan minum petang kan?

Bagi peminat teh, anda perlu tahu beberapa informasi mengenai teh yang diberikan oleh Dr Suri Roowi. Mantan Saintis Prinsipal Program Perekaan Makanan, Pusat Penyelidikan Sains dan Teknologi Makanan, MARDI ini berpengalaman sebagai saintis yang membuat penyelidikan bahan berkhasiat dalam madu, herba dan buah-buahan.

Menurut Dr Suri Roowi dalam facebok, terdapat beberapa informasi penting mengenai teh yang perlu diambil tahu oleh peminat kopi.

Teh hijau turunkan berat badan

Teh hijau kaya antioksidan dan biasanya diminum pada kuantiti yang tinggi – untuk turunkan berat badan.

Meminum teh hijau juga kurangkan risiko diabetis dan stroke.

Kajian mendapati meminum teh hijau pada kuantiti yang tinggi boleh sebabkan loya, lesu dan pening. Ini disebabkan teh hijau juga mengandungi kafein.

Teh hijau boleh menyebabkan anemia

Menurut The 2015 Dutch Dietary Guidelines, kadar yang disarankan adalah tiga cawan sehari.

Walaubagaimanapun, meminum teh atau teh hijau pada kuantiti yang tinggi setiap hari boleh kurangkan penyerapan zat besi dan mungkin boleh menyebabkan anemia.

Meminum teh atau kopi pada kuantiti tinggi dalam kalangan kanak-kanak juga kurang sesuai kerana boleh kurangkan penyerapan zat besi.

Perhatian untuk pesakit batu karang

Bagi pesakit batu karang, kajian mendapati bahan oksalat juga hadir dalam teh.

Pengambilan bahan tinggi oksalat pada kadar yang tinggi boleh sebabkan batu karang.

Kandungan oksalat dalam teh adalah:
a.Teh Pu-Erh (342 mg/200 mL)
b.Teh biasa (156 mg/200mL)
c.Teh hijau (80 mg/200 mL)

Teh susu

Menambah susu dalam teh akan kurangkan pembentukan batu karang kerana bahan oksalat kurang diserap ke dalam darah.

Bahan berkhasiat antioksidan juga kurang diserap dalam darah jika teh diambil bersama susu

Justeru minum ikut kadarnya dan mengikut cara yang betul.

Rujukan:
Clinical Case Reports 2016; 4(11):1053–1056
Nutrition Reviews@, Vol. 58, No. 3

Sumber: FB Dr Suri Roowi

Ramai yang terkejut melihat gambar terbaru pelakon dan pelawak Enot yang banyak dikongsi dalam media sosial. Dia yang dulunya berdepan dengan masalah berat badan kini semakin slim.

Bila badan dah kurus, makin cantik dan bergaya pulak dia. Ya lah kan dah senang cari baju.

Mesti ramai nak tahu rahsia kurus Enot atau nama sebenarnya Alliza Abdullah. Bagi yang mengikuti instagram pelawak berusia 40 tahun ini sudah pasti tahu rahsianya.

Dia dilihat selalu mempromosikan produk suplemen yang turut diamalkan. Ha inilah rahsia dia.

Aslmualaikum sume mesti dah x sabar nak tau sbb apa akk kurus kan?? Ni lah jwapannya. #lemonex dia sejenis minuman yg mngandungi #grapefruit #lemon#citricacid#nanosugar mbantu mningkatkan metabolisme bdn kt dan yg penting bleh turunkan berat bdan kt.. janji mnm air mineral kena ckp ok.. senang sngt letak dlm botol mineral kecik goncang2 mnm waktu pagi lps bngn tido lps tidu dia trus buang semua toxic2 bdn kt x ada cirit birit pun senang n mudah .. klu berminat blh Dm atau wassap akk 0196849178 akk bg harga terbaik untk 50 yg Dm akk tanya harga ok .. barang panas sngt limited so sapa cpt dia dpt..bleh wassap n Dm akk brmula skarg ok akk bg harga runtuh special ok!! 1 2 3 go!!

A post shared by ENOT (@enot_78) on Jul 3, 2017 at 5:50am PDT

Bagaimana pun dalam status dia juga berharap agar orang ramai tak kaitkan perubahan saiz tubuhnya kerana penyakit yang dikaitkan dengannya satu ketika dulu. Sebaliknya Enot berharap agar netizen mendoakan dirinya terus sihat.

Aslm tq bnyk2 #siakapkeli tq #rizalhakim tq#metro sbb viralkan cite akk..sekali lg akk nak tekankan disini sy dah sihat sy skit 2 thn lps Alhamdulilah sy dah fully recover so jgn lah ckp sy skit sbb tu kurus itu mcm mendoakan sy skit kembali.. Alhamdulilah fasa tu dah berakhir biarlah sy dgn Allah jer tau.. so skrg sy nak bangkit balik demi anak2 sy cume ada mereka dlm hdp sy mntk tlg support sy untk sy seperti dulu ceria sentiasa jgn benamkan kan sy kembali kebwh sbb bg sy fasa kesakitan tu dh berakhir!! Jd tlg jgn pandai2 ckp kata sy kurus sbb skit sbb yg hadap n rasa adalah sy skrg sy sihat dan doakan selalu sy akan lg sihat tlg jgn ungkit lagi kata sy skit sy x lrt nak jwb dgn anak2 knapa org ckp mama msh skit knapa org mcm doakan mama skit blk? Ddk tmpat sy baru anda tau situasi sy ibu tunggal ada anak2 jer x ada mak bapak untk mngadu so pls STOP!! Ok sapa yg nak try harga lemonex Rm 179(kena letak harga nnt kena saman gitew) tp klu Dm atau wassap akk 0196849178 akk bolelh bg harga kasih syg! Haaaa tggu apa lg cptlah order!!

A post shared by ENOT (@enot_78) on Aug 14, 2017 at 7:56pm PDT

Sebenarnya ini bukan produk pertama yang digunakan oleh Enot, sebelum ini dia turut pernah menjadi duta untuk satu produk pelansingan badan.

Sumber: Instagram Enot