Sambil memandu mata rasa nak tertutup saja. Malah ada juga yang terlelap sesaat dua. Pasti ada yang mengalami situasi ini.
Keadaan seperti ini dipanggil sebagai ‘microsleep’, di mana badan seseorang dalam keadaan ‘tidur’ buat seketika.
Bagaimana ia boleh berlaku? Ini kerana segala input daripada deria pendengaran dan penglihatan tidak dapat diproses oleh otak. Selalunya ia berlaku dalam masa 1 hingga 30 saat.
Microsleep ini terjadi terutamanya sewaktu memandu dan ia sangat berbahaya buat kita dan penumpang kerana boleh menyebabkan kemalangan.
Dalam keadaan mengantuk kita selalu paksa diri untuk memandu dan tanpa sedar kita sebenarnya sudah terlelap beberapa saat!
Biasanya keadaan ini terjadi pada waktu awal pagi dan tengah hari di mana badan kita memerlukan tidur pada waktu itu.
Simptom-simptom microsleep
• Tersengguk-sengguk
• Kelopak mata semakin tertutup atau kuyu
• Mata terkebil-kebil
• Merenung dalam ke arah sesuatu yang kosong
• Tak boleh nak fokus
Faktor berlakunya microsleep
Sebab utama berlakunya microsleep adalah tidur sama ada kurang tidur, jadual tidur yang tak menentu, tidur yang tak cukup dan sebagainya.
Jadi kalau rasa anda perlu memandu jauh pastikan anda dapatkan tidur yang cukup. Jika mengantuk berhenti rehat sebentar dilokasi yang selamat atau minum kopi panas di kawasan rehat dan rawat sepanjang perjalanan anda.
Sumber: Polis Johor
DIY Pasu Hiasan Plastik Jadi Menarik, Hanya Guna Barang Kedai RM2 Saja. Begini Cara Buatnya!
Setiap kediaman pastinya mempunyai pasu hiasan, tidak kiralah dari jenis seramik atau plastik.
Namun siapa sangka dengan sedikit kreativiti hiasan pasu plastik akan bertukar menjadi lebih menarik setelah diubah suai.
Hanya menggunakan barang yang dibeli dari kedai RM2, hasilnya mampu menyuntik elemen seri di sudut kediaman.
DIY Pasu Hiasan Guna Barang Bajet
Alat Diperlukan:
– Tali secukupnya
– Pasu / bekas plastik – beli di media Eco ikut cita rasa masing-masing
– Paip PVC atau kayu
– Gam kayu
Info Tambahan:
– Semua barang boleh didapati di kedai Eco atau Mr DIY.
– Untuk lebih kukuh terutama di bahagian kaki, boleh gunakan kayu silinder yang boleh dibeli di kedai hardware. Gunakan gergaji kecil untuk memotong paip PVC.
Cara membuat:
1. Boleh mulakan dengan melilit tali pada pasu. Letakkan gam di bahagian bawah terlebih dahulu sebelum mula melilit.
2. Siap lilit tali pada pasu.
3. Kemudian potong paip PVC ikut ketinggian yang sesuai. Boleh juga gunakan kayu untuk lebih senang dipotong serong di bahagian bawah kaki.
4. Lilit tali pada PVC yang sudah dipotong tadi.
5. Setelah selesai melilit, gamkan kaki pada tapak pasu. Pastikan gam kering dan stabil sebelum digunakan.
6. Inilah hasilnya.
Kredit: Suhaila Shaari
Artikel berkait:
DIY Mudah Baiki Pintu Almari Sliding Rosak, Modal RM2 Saja
Buat Sendiri Vanity Mirror Guna Barang Kedai RM2
Makeover Dapur Versi Bajet, Kos Tak Sampai RM800. Hasilnya Dapur Kecil Nampak Luas & Kemas
Ramai yang idamkan dapur yang cantik, kemas dan luas. Meski ada keinginan tapi faktor bajet selalu jadi halangan.
Namun begitu nak dapatkan dapur yang teratur, kemas tak semestinya perlu modal yang besar. Boleh tiru cara Raja Nurhazwani yang melakukan makeover dapur kediaman ibunya. Bajetnya tak sampai pun RM800. Sesuai sangat kan!
Dapur sebelum makeover
Keadaan sebelum memulakan makeover. Terdapat 3 masalah utama yang saya kenalpasti iaitu:
1. Kurang pencahayaan
2. Ruang dapur sempit
3. Kedudukan barang tidak tersusun
4. Bajet
Untuk mengatasi masalah ini saya telah menghadkan bajet untuk projek ini sebanyak RM800.Itulah anggaran untuk peralatan utama yang saya gunakan :
- 4 roll plain wallpaper ( RM 17/each @ Shoppe)
- 2 roll brick wallpaper ( RM 16/each @ Shoppe)
- 1 set meja & kerusi ( RM 350 @ Shoppe)• 1 set blind ( RM 45 @ shoppe)
- 2 Unit rak Hyllis saiz besar ( RM 60.00/each @ Ikea) saya beli dengan personal shopper
- 3 liter Cat (RM15. 10/each @ Hardware)
- Storage (RM80 @ Ecoshop)
TOTAL : RM 740.30
Dapur sebelum & selepas makeover
Inilah hasilnya
Meja untuk letak barang ditukar pada yang lebih ringkas
Tempat letak barang khusus diadakan supaya kemas
Bahagian singki & tingkap berubah wajah
Dapur memasak
Selepas guna wallpaper brick pvc terus nampak beza
Rak tambahan untuk mudah letak peralatan dapur.
Sumber: Raja Nurhazwani
Cara Masak Mi Hailam Jadi Lebih Sedap, Kena Guna Lada Hitam
Kalau sebelum ini buat mi hailam rasa biasa biasa saja, lepas ini ikut cara masak yang dikongsi Hasniza Hassan. Tengok mi hailam yang dimasak ini memang mengancam. Rahsia sedap katanya adalah dengan menggunakan lada hitam ketika menumis.
Tip ini diperoleh daripada ibu saudaranya dan dipraktikkan hingga kini jika memasak mi hailam. Malah perkongsian resipi saudari Hasniza Hassan ini pernah viral satu ketika dulu di Facebook, hantarannya dikongsi hampir 104k hingga hari ini. Jom kita cuba hari ni!
Cara masak mi hailam tumis lada hitam
Bahan-bahan
1-1 ½ paket mi
Bahan kuah
11 ulas bawang putih – kisar / tumbuk
1 sudu makan biji lada hitam – tumbuk kasar
Daging – rebus dan potong kecil
1 mangkuk air rebusan udang – jika ada
15 ekor udang – boleh dilebihkan
4 ekor sotong – hiris
1 biji tomato – belah 2
1-2 biji cili merah – potong
Kubis secukupnya – hiris
Sawi secukupnya – hiris
Kicap masin secukup rasa
Kicap manis secukup rasa
Sos tiram secukup rasa
Garam dan gula secukupnya
1-2 sudu makan tepung jagung – bancuh dengan sedikit air
Cara memasak
1. Panaskan minyak dan tumis bawang putih serta lada hitam.
2. Tumis hingga wangi dan bawang kekuningan.
2. Tumis hingga wangi dan bawang kekuningan.
3. Masukkan daging dan tambahkan air. Boleh tambahkan air rebusan kulit udang jika ada. Biarkan mendidih dan daging empuk.
4. Tambahkan kicap manis, kicap masin dan sos tiram secukup rasa.
5. Seterusnya masukkan udang dan juga sotong. Masak jangan terlalu lama kerana udang dan sotong akan kecut.
6. Kemudian masukkan hirisan cili dan tomato. Tambahkan juga garam serta gula secukup rasa.
7. Masukkan hirisan kobis. Masak seketika.
8. Bila kuah mendidih dan hampir diangkat, masukkan sawi. Tambahkan juga bancuhan tepung jagung untuk memekatkan kuah.
9. Gaul rata supaya semua bahan sekata.
10. Masukkan mi dan gaul rata. Hidangkan segera.
INFO: Masukkan mi apabila hidangan sedia untuk dinikmati. Jika tidak, mi akan menjadi kembang
Selamat mencuba.
Sumber: Hasniza Hassan
