Menjelang waktu berbuka kebanyakan kita sibuk dengan persiapan menyediakan hidangan malah masih ada yang di bazar Ramadan ketika 15 minit sebelum iftar.
Sedangkan pada pada masa ini seharusnya kita tenang dan lapangkan diri untuk berdoa. Ini kerana menjelang waktu berbuka dan juga sahur adalah termasuk dalam waktu yang mustajab untuk berdoa.
Perkongsian ini diambil daripada Facebook Ustaz Iqbal Zain
Waktu yang mustajab untuk berdoa
Ada suatu waktu yang mustajab untuk berdoa, di mana doa tersebut tidak akan ditolak oleh Allah SWT, iaitu berdoa saat menjelang berbuka puasa dan menjelang makan sahur.
Tetapi sayangnya banyak kaum muslimin tidak mengetahuinya atau tahu tapi mengabaikannya.
Di Mekkah dan Madinah, satu jam sebelum azan Maghrib orang-orang sudah menadahkan tangan ke langit berdoa untuk kemudahan dari segala hajat, baik hajat dunia mau pun akhirat, mereka berdoa dengan syahdu sepenuh keyakinan, sampai air mata mereka mengalir deras.
Kesalahan yang dilakukan kaum muslimin ialah dengan menyibukkan diri pada waktu yang sangat mustajab ini dengan cara sibuk bersiap utk berbuka menjelang azan Maghrib kemudian berkumpul menghadapi hidangan berbuka dan mereka sudah merasa cukup dengan hanya membaca “Allahuma lakasumtu… atau dzahaba zhoma’u padahal hanya mencakupi maknanya berupa ucapan syukur sahaja.
Luangkan sedikit masa untuk menadah tangan
Nabi SAW :
“Sesungguhnya bagi orang yang berpuasa ketika saat berbuka ada doa yang tidak ditolak” (HR Ibnu Majah)
Ketika kita sibuk-sibuk menyediakan juadah berbuka pastikan kita luangkan sedikit masa, antara 3-5 minit sebelum masuk waktu berbuka, untuk menadah tangan berdoa kepada Allah SWT. Ayuh kita amalkan doa ringkas ini setiap kali kita berbuka puasa.
Cadangan doa ini sebagai panduan sahaja, boleh diubah mengikut hajat masing-masing.
Cadangan doa ketika berbuka puasa
1. Bertambah iman
2. Sihat tubuh badan
3. Mati yang baik.
4. Murah rezeki.
5. Anak soleh.
6. Keluarga bahagia.
7. Rahmat Allah.
8. Jauh azab kubur.
9. Lapang dada.
10. Kekalkan iman.
11. Ampunkan dosa.
12. Anak2 berjaya.
13. Perniagaan yg diberkati.
14. Jauhi segala penyakit.
15. Ibadat diterima.
16. Mudah segala urusan.
17. Diterima taubat.
18. Lapangkan kubur.
19. Mudah bayar hutang.
20. Lailatulqadar.
21. Syafaat Nabi SAW.
22. Syurga Firdaus.
23. Jauhi neraka.
24. Terima kitab tgn kanan.
25. Selamat meniti Sirat.
26. Selamat fitnah Dajal.
27. Ketenangan hati.
28. Doa ibubapa.
29. Keluarga yg dirikan solat.
30. Diterima puasa Ramadhan
Semoga memberi manfaat buat semua.
Sumber: Ustaz Iqbal Zain
Buka Kasut, Stoking, Jalan Pijak Tanah! Pakar Bedah Kongsi Cara Mudah Untuk Sihat Yang Ramai Lupa
Meski mendengar pelbagai jenis penyakit bahaya dialami oleh individu sekeliling kita, dari aspek positifnya semakin ramai yang sedar tentang kepentingan menjaga kesihatan diri.
Ramai yang sanggup membeli suplemen mahal, rawatan malah keluar masuk gimnasium untuk memperoleh tubuh badan yang sihat.
Namun begitu kita lupa sebenarnya untuk mendapatkan tubuh badan sihat tak semestinya mengeluarkan wang yang banyak.
Kaedah mudah seperti pijak tanah juga mampu membantu tubuh kita semakin sihat. Perkara ini dikongsi oleh pakar bedah Dr Aznan Shuhaili dalam satu video yang dimuat naik dalam akaun TikTok beliau.
Terapi pijak tanah, cara mudah untuk sihat
Menurut beliau kaedah pijak tanah ini adalah rutin mudah yang semakin dilupakan warga kota terutamanya kerana kebanyakannya duduk dalam bangunan, tidak terkena cahaya matahari dan memijak tanah.
Walhal teknik ini punya banyak manfaat untuk tubuh badan seperti meningkatkan sistem imun, mengurang anxiety, susah tidur, sakit sendi, sakit otot dan masalah penghadaman.
“Caranya sangat simple, cuma buka kasut, stoking dan pijak tanah dengan tapak kaki yang kosong. Biar tapak kaki kena rumput dan tanah.
“Buat tiga atau empat kali seminggu selama 30 – 45 minit. Paling elok buat aktviti ini waktu pagi antara pukul sembilan hingga 11 pagi.
“Kesannya ia membuang cas tak elok dalam badan terutama cas positif yang akan membantu mengurangkan keradangan dalam badan, memperbaiki fungsi jantung, paru-paru kerana kaedah ini meningkatkan peredaran darah. Ia sekali gus meningkatkan kesihatan diri terutama sistem imun
Meskipun rutin ini cukup mudah namun ramai orang bandar lupa atau tak sempat buat kerana duduk dalam bangunan, tak kena cahaya matahari dan tak pijak tanah,”jelas Dr Aznan.
“Asal usul badan kita dari tanah dan badan kita lebih mesra dengan tanah barulah kita sihat. Kurang masalah anxiety, penghadaman, susah tidur, sakit sendi, sakit otot dan badan,”sambung beliau lagi.
@draznanshuhaili #earthing #grounding #pijaktanah #pijakrumput #surgeon #surgeonlife #laparoscopicsurgeon #seo ♬ Instrumen Sholawat Sedih – Yuda pratama
Siapa Gadis Bertuah Bakal Bergelar Dewi Remaja 2018/19. Kenali 12 Calon-calonnya
Sejak 32 tahun Pencarian Dewi Remaja anjuran majalah Remaja telah melahirkan begitu banyak bakat baru dalam industri seni.
Neelofa, Scha Al Yahya, Ummi Aida, Jasmin Hamid, Aleeza Kasim, dan ramai lagi adalah antara nama besar yang dilahirkan dalam pertandingan ini.
Tapi siapa pula gadis bertuah seterusnya yang bakal memegang gelaran Dewi Remaja 2018/2019. Sudah pun memulakan pencariannya ini adalah senarai 12 finalis Dewi Remaja.
Semuanya cantik dan berbakat. Anda boleh mengikuti perkembangannya melalui program Dewi Remaja di Astro Ria (104) & Ria HD (123) setiap Ahad jam 10.30 malam.
1. Haneesya
View this post on Instagram
Sharifah Haneesya Binti Sayed Sahlan
18 Tahun (11 Februari 2000)
170cm / 60kg
Kuala Lumpur
Instagram: @haneesyahanee
Menarik Tentang Dewi Haneesya:
Model Sepenuh Masa, Pandai Menari Tradisional & Moden Kontemporari Serta Ingin Mewujudkan Kesedaran Tentang Dyslexic, Scoliosis & Thalassemia.
2. Tia Sarah
View this post on Instagram
Siti Sarah Shah Binti Nasser Shah
18 Tahun (6 September 2000)
160cm / 40kg
Selangor
Instagram: @fealeafy
Menarik Tentang Dewi Tia Sarah:
Suka Membaca & Mengacara, Fasih Berbahasa Inggeris, Cantik & Fresh look Serta Satu-satunya Calon Dewi Berambut Pendek.
3. Anna
View this post on Instagram
Anna Ellisa Gustin Jobling Binti Abdul Rahman
18 Tahun (14 Ogos 2000)
168cm / 54kg
Kuala Lumpur
Instagram: @annajobling
Menarik Tentang Dewi Anna:
Perenang, Kacukan England & Portugis Serta Mahir Bermain Piano & Saxophone.
4. Arena
View this post on Instagram
Arena Wan Mun-Yi Binti Iman Wan
19 Tahun (16 Disember 1999)
157cm / 49kg
Selangor
Instagram: @arenalieya
Menarik Tentang Dewi Arena:
Mahir Bermain Alat Muzik Gamelan, Piano, Gitar Serta Ukelele, Kakak Kepada ‘Adam Autism Family’ & Ayahnya Seorang Komposer Lagu.
5. Rania
View this post on Instagram
Tunku Affie Rania Binti Tunku Fauzi
19 Tahun (11 November 1999)
163cm / 49kg
Kuala Lumpur
Instagram: @affierania
Menarik Tentang Dewi Rania:
Berkebolehan Beatbox & Bermain Futsal / Bola, Boleh Menyanyi & Mempunyai Lagu Sendiri Serta Boleh Bermain Alat Muzik – Gitar, Keyboard & Piano.
6. Lydia
View this post on Instagram
Lydia De Sal Binti Lawsin@Lawrince
20 Tahun (27 Januari 1998)
161cm / 55kg
Sabah
Instagram: @evolly_dear
Menarik Tentang Dewi Lydia:
Full Time Modelling, Pernah Memasuki Dewi Remaja Sabah 2017 & Berlakon Drama Kuramanis Serta Filem Negaraku 16 September.
7. Aween
View this post on Instagram
Nik Nor Farzuwin Binti Nik Ismail
20 Tahun (6 Oktober 1998)
164cm / 45kg
Kelantan
Instagram: @aweenismail
Menarik Tentang Dewi Aween:
Pandai Bersilat, Beauty Consultant, Pelakon Tambahan Filem Munafik 1 Serta Bersuara Lantang & Boleh Bermain Gitar & Ukelele.
8. Sofea
View this post on Instagram
Rasya Sofea Binti Mohd Nasurdin
22 Tahun (29 Januari 1996)
166cm / 50kg
Selangor
Instagram: @rasyadean
Menarik Tentang Dewi Sofea:
Berkebolehan Sebagai Cheerleader & Gimnastik, Model TVC Serta Boleh Menyanyi Hindustan.
9. Zeera
View this post on Instagram
Nurazeera Binti Azizi
22 Tahun (16 Januari 1996)
170cm / 51kg
Selangor
Instagram: @zeera.azizi
Menarik Tentang Dewi Zeera:
Boleh Bermain Gitar, Pernah Viral ‘Pramugari Cantik Sukan SEA’ & Wakil SUKMA 2016 Dalam Acara Bowling.
10. Sherin
View this post on Instagram
Sherin Amiri Binti Karim Amiri
23 Tahun (16 Februari 1995)
160cm / 52kg
Selangor
Instagram: @sherinamiri
Menarik Tentang Dewi Sherin:
Pandai Bermain Skateboard, Pramugari Singapore Airlines, Kacukan Russian/Iran & Mempunyai Kardasian Look.
11. Ernisha
View this post on Instagram
Erni Nurshahira Binti Khairul Nizam
23 Tahun (5 Januari 1995)
160cm / 52kg
Selangor
Instagram: @ernishaaa
Menarik Tentang Dewi Ernisha:
Sosial Media Influencer, Berkemahiran Menguruskan Event Serta Menyara Perbelanjaan Belajar Di Universiti Sendiri Daripada Zaman Diploma Hingga Habis Degree.
12. Fazreen
View this post on Instagram
Faizni Fazreen Fazeera Binti Faizul
20 Tahun (11 Februari 1998)
162cm / 43kg
Johor
Instagram: @fazreenfazera
Menarik Tentang Dewi Fazreen:
Pandai Memasak, Pelihara Haiwan Pelik & Eksotik – Monyet, Ular & Burung Hantu Serta Gemar Mendaki Bukit (Hiking).
Bersama Scha Al- Yahya sebagai pengacara
Saksikan Scha Al-Yahya bersama 12 Dewi Remaja di Astro Ria
Kalau Nak Cantik & Langsing, Wanita Kena Tidur Sebelum 11 Malam!
Bagi yang ingin tampil jelita dicadangkan masuk tidur sebelum jam 11 malam.
Ini kerana mereka yang tidur lewat lebih dari jam 11 malam hingga tiga pagi cenderung makan kudap-kudapan berlemak selain minuman manis.
Amalan ini boleh memberi kesan terhadap metabolisme tubuh yang mana mengganggu proses pelangsingan.
Menurut satu kajian terhadap 85,000 responden oleh produk Jawbone mereka yang tidur sebelum jam 11 malam lebih banyak mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan berbanding merela yang tidur selepas jam 11 malam.
Selain mengganggu proses menguruskan badan, kebiasaan berjaga juga mempengaruhi keadaan kulit menjadikan ia kusam, mudah berjerawat dan kering.
Menurut Dr. Kirstin Aschbacher, pengkaji dari Jawbone, sekiranya seseorang menjadikan tidur sebelum jam 11 malam sebagai amalan selama setahun ia mampu menurunkan berat badan sehingga tiga kilogram tanpa diet.
Sumber : The Hufftington Posts
