Rasanya semua wanita yang bergelar isteri akan sokong kata-kata doktor ni. Menarik dan paling penting disertakan fakta-fakta sekali.
Yalah dah dari pagi membawa ke lewat petang bekerja kemudian sambung pula tugas di rumah jadi seharusnya masa rehat untuk isteri lebih ya. Semoga para suami hadam perkongsian dari Taufiq Razif.
5 sebab kenapa saya tak nak isteri saya tak cukup tidur
Semalam saya biar je isteri saya tidur dulu. Saya pula yang ambil giliran tidurkan anak-anak.
Ada 5 sebab kenapa saya taknak isteri saya selalu tidur lambat dan tak cukup tidur :
1. Saya kan nak isteri saya kekal ramping
Saya tahu kalau selalu tidur lambat ni akan membuatkan isteri saya gemuk ( obesity ). Ada kajian pada tahun 2004 mengatakan mereka yang tidur kurang daripada 6 jam lebih berisiko untuk gemuk dibandingkan mereka yang tidur lebih daripada 6 jam.
2. Saya kan nak isteri saya cantik macam bidadari di depan mata saya
Saya tahu tak cukup tidur hanya akan membuatkan hormon cortisol ( stress hormone ) dalam badan dia makin banyak. Cortisol ni akan break down kolagen pada kulit tau. Makin cepat kurang kolagen, makin tak elastic dan tak mulus la kulit isteri saya. Bahasa mudahnya adalah, MAKIN CEPAT TUA! Aduh!
3. Saya juga tak nak isteri saya pelupa
Saya sangat perlukan seorang isteri yang boleh ingatkan saya ketika saya terlupa. Kalau dua-dua pelupa memang kucar kacir rumahtangga. Tahu tak, tak cukup tidur ni boleh buatkan seseorang tu jadi pelupa? Longterm memory otak lebih mudah terbentuk pada level tidur yang paling dalam sekali. Kalau kurang tidur, kucar kacir la sistem memori tu.
4. Saya tak nak isteri saya stress, depresi dan mengalami mood disorder
Saya tahu biasanya orang ada penyakit depression dan anxiety ni biasanya tidur kurang daripada 6 jam sehari. Saya nak mood isteri saya stabil dan bahagia kerana saya percaya mood bahagia isteri saya akan mempengaruhi mood saya dan anak-anak juga.
5. Saya tak nak isteri saya sakit-sakit
Kekurangan tidur yang melampau dan berpanjangan boleh menyebabkan penyakit yang sangat fatal antaranya :
– serangan jantung
– risiko nak kena darah tinggi meningkat
– risiko nak kena kencing manis meningkat
– sistem imun pun jadi makin lemah
Jadi saya pesan sangat kepada diri sendiri dan para suami semua, tengok tengokkanlah kualiti tidur isteri kita ye terutamanya yang ada anak kecil. Tak salah pun bergilir jaga anak kan.
Tolong sampaikan pesanan ni ye.
Sumber Taufiq Razif
Baby Chair Punca Anak Dapat Virus HFMD, Ibu Sila Hati-hati!
Penyakit Tangan Kuku dan Mulut atau Hand, Foot, Mouth Dieses (HFMD) memang biasa dialami oleh kanak-kanak.
Tapi disebabkan dah biasa jangan sesekali pandang remeh, kerana penyakit yang ditandai dengan timbulnya biji kecil berair pada kulit bayi ini boleh membawa maut sebenarnya.
Satu lagi memandangkan daya tahan kanak-kanak yang lemah, ia cukup mudah untuk menjangkiti. Tak mustahil hanya kerana berkongsi kerusi bayi di restoran juga boleh menjadi punca kuman tersebar dan menjangkiti bayi.
Inilah yang dialami oleh seorang ibu bernama Amrina Meena yang mengesyaki kerusi bayi diduduki anaknya penyebab anaknya disahkan mengalami HFMD.
“Mama syak baby chair ni la punca Airil dapat virus HFMD. Sebab esoknya Airil demam. Silap mama malam itu tak bawa baby wipes.
“Kerusi itu pun tak nampak kotor jadi takde lah nak lap. Biasa selagi tak kena memang tak beringat. So lepas ni mama dah standby segala protection before and after.
“Duduk kat mana-mana kena lap dulu habis bersih. Biar la org kata pulun pun, yang nak menjaga anak tak sihat tu nanti kita jugak.”
Elak anak kena HFMD
Dalam pada itu Amrina juga sempat menitipkan panduan kepada ibu lain untuk mengelak anak dijangkiti HFMD
1. Avoid pergi play area kalau musim HMFD. HFMD ni wajib kuarantin. Kuarantin means duduk di rumah.
2. Pergi klinik mintak pengesahan doktor untuk sahkan anak kena. Langsung tak boleh hantar anak ke taska/sekolah. Keluar pergi makan, playground, pergi jalan-jalan, supermarket, shopping mall semua tak boleh. Sebab HFMD mudah berjangkit dari sentuhan.
3. Buat parents lain pun, make sure standby dalam handbag antibacterial wipes/spray or sanitizer. Bawak pergi ke mana-mana pun.
Tapi kalau dah kena jugak, tak boleh la nak tolak takdir. Redha dan kuarantin sampai anak betul-betul sihat.
Alhamdulillah masa saya share ni anak saya dah sihat pun. Lepas seminggu dah kering semua biji-biji pada kulit. Saya just sapu vco dan bagi dia minum vco. Memang cepat baik.
Sumber: Amrina Meena
Usaha Didik Anak Tentang Kebesaran Tuhan, Respon Anak Zahiril Ini Confirm Buat Kita Tersenyum
Mendidik anak tentang Tuhan sememangnya jadi tugas ibu dan bapa. Biasanya kita akan ajar anak bab ini dalam bahasa yang mudah. Pun begitu bukan senang juga untuk memahamkan anak yang kecil.
Perkara yang sama dilalui oleh pelakon lelaki Zahiril Adzim. Bagi yang mengikuti instagram Zahiril, dia memang selalu berkongsi aktiviti bersama dengan anaknya.
Terbaru dia bercerita tentang bagaimana mengajar anaknya yang berusia empat tahun mengenal Tuhan. Tapi ada perkara mencuit hati berlaku di akhir ceritanya.
Korang kena baca sebab lucu, rasanya ramai kot parent berdepan perkara yang sama!
Kenapa selalu sebut ‘Oh My God’?
Hari tu aku dengan Anaqi dalam kereta berdua otw balik rumah. Mommy takda. Macam biasa kiteorg bersembang lah. Dalam sembang – sembang dia sebut ‘oh my god’. Saja nak bukak topic sambil mendidik, aku mencelah.
“Anaqi, U always say ‘Oh My God’, do you know that u can also say Oh My Allah or Ya Allah?”
“Why?”, dia tanya.
“Because God is Allah, and Allah is God. Do u know who is God, who is Allah?”.
Aku mula nak bertugas sebagai bapa contoh, cuba nak didik anak tentang Ketuhanan. Didik dari kecil, org kata.
“Who?”
Okay, dah sampai masa. On the spot aku cuba ingat balik ayat – ayat yg selalu org pakai bila nak cerita tentang Tuhan dengan anak – anak. Ayat yang simple dan mudah difahami diaorg. Aku mula.
“Allah is the greatest, u know? Because He created me, He created U, He created the trees, and grass, the wind, water, fire”.
Okay apa lagi? Aku nak tambah lagi example supaya dia amazed dengan Allah, jadi aku up sikit lagi.
“He created the sky, He created the stars, the moon, the earth, the whole planet, the whole universe! He created everything! He’s so great, right?”.
Settle, cukup lah kot aku rasa. Paling simple. Takkan aku nak pergi deep lagi tentang Tauhid, tentang rahsia Allah, tentang zat Allah. Gila apa, dia baru 4 tahun. Aku sendiri pun tak habis ngaji lagi. Jadi cukuplah aku rasa. Bagi sikit – sikit yang simple macam ni. Dari masa ke semasa sampai besar, aku ajar lah lagi ikut pemahaman dia.
Dia fikir deep!
Ok, aku seorang bapak yang sedang menjalankan tanggungjawab aku. Semoga dipermudahkan. Amin. Aku tengok muka dia yang semacam sedang berfikir. Deep.
“What about the chair?”
Bai, aku dah sembang sampai bintang, sampai langit bai. Dia balik tanya pasal siapa buat kerusi??
#BapakKauTakkanGiveUp #TapiKenapaKerusi ? #SmarterThanDaddy
Tergelak bila baca anak Zahiril ni tanya pasal kerusi> Apapun kita boleh puji sikap pelakon ini yang berusaha memahamkan anaknya tentang kebesaran Allah Taala.
Parent lain yang ada anak seusia ni boleh juga ikut cara Zahiril tapi kena standby jawapan kalau ditanya soalan yang sama.
Sumber: zahiriladzim
Tanda Ibu Terlebih Penat Buat Kerja, Awas Jangan Sampai Alami 8 Perkara Ini!
Kalau ditanya pada kaum ibu terutama yang bekerja pasti bila masa mereka berehat rasanya ramai yang ambil masa untuk berfikir.
Sebabnya, mereka tiada masa untuk berehat. Apa tidaknya lepas seharian di tempat kerja, kebanyakannya akan kelam kabut pulang mengambil anak dari sekolah, rumah pengasuh atau pun taska.
Sampai di rumah tak sempat tukar baju kaum ibu terus ke dapur menyiapkan makanan anak. Kemudian menyiapkan makanan seterusnya melakukan kerja rumah yang tak berkesudahan.
Walau pun bahagia melakukannya demi insan tersayang tapi awas ya, bila rasa penat dan mengalami ciri-ciri di bawah silalah bawa berehat.
Ini tanda sebenarnya ibu sudah mengalami tahap kepenatan melampau dan perlu berehat segera agar tidak menjejaskan kesihatan.
Paling utama cik suami perlu memerhati tanda-tanda ini sebab orang perempuan akan tetap melakukan kerja selagi terdaya walaupun sebenarnya keletihan. Suamilah yang perlu prihatin dan beri peluang isteri berehat.
1. Mudah lupa
Wanita biasanya punya daya ingatan yang kuat jadi bila sudah lupa mana letak kunci kereta, dompet atau cermin mata yang biasa dipakai maka sebaiknya bawa berehat.
2. Tak peduli
Isteri biasanya cerewet dalam banyak perkara terutama urusan rumah tangga. Tapi kalau dia sudah tak peduli dengan baju yang kotor, pinggan berselerak atas meja dan hanya ingin tidur harap encik suami faham bahawa dia sedang keletihan.
3. Tidur tak lena
Tidur malam sekejap-sekejap terjaga. Ia merupakan tanda stres yang puncanya boleh jadi kepenatan fizikal yang tak berkesudahan.
4. Mudah marah
Biasanya ibu akan senang melayan kerenah anak tapi bila ada hari dia marah-marah malah meminta anak bermain jauh, sebaiknya suami cepat-cepat tawarkan bantuan. Sama ada bantu buat kerja rumah atau bawa anak keluar supaya ibu ada masa berehat seketika.
5. Hilang keseimbangan
Terasa pening malah seperti mahu jatuh ini tanda yang serius kerana boleh mencederakan. Ada kemungkinan otot-otot di tubuh isteri keletihan sehingga dia hilang keseimbangan.
6. Mengeluh wajah kusam
Kalau dah terlalu sibuk buat kerja rumah, wanita biasanya lupa merawat diri. Tak sempat lagi mengenakan krim apatah lagi masker atau solekan. Inilah yang menyebabkan wajah kusam.
7. Tak fokus
Suami perasan tak, bila tengah berbual isteri tak fokus. Malah ada juga yang malas bersembang, hanya mahu berbaring. Ini tanda dia letih yang amat sangat.
8. Mudah tertidur
Biasa boleh berjaga malam untuk menonton tv tapi awal-awal lagi sudah terlentuk di depan tv malah di dapur pun maka mintalah isteri berehat untuk mengembalikan kecergasannya.
