![cantik](https://cdn.vanillakismis.my/VanillaKismis/bffea596be6312243dee2031d2d5aaed/cantik.jpg)
Bagi yang ingin tampil jelita dicadangkan masuk tidur sebelum jam 11 malam.
Ini kerana mereka yang tidur lewat lebih dari jam 11 malam hingga tiga pagi cenderung makan kudap-kudapan berlemak selain minuman manis.
Amalan ini boleh memberi kesan terhadap metabolisme tubuh yang mana mengganggu proses pelangsingan.
Menurut satu kajian terhadap 85,000 responden oleh produk Jawbone mereka yang tidur sebelum jam 11 malam lebih banyak mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan berbanding merela yang tidur selepas jam 11 malam.
Selain mengganggu proses menguruskan badan, kebiasaan berjaga juga mempengaruhi keadaan kulit menjadikan ia kusam, mudah berjerawat dan kering.
Menurut Dr. Kirstin Aschbacher, pengkaji dari Jawbone, sekiranya seseorang menjadikan tidur sebelum jam 11 malam sebagai amalan selama setahun ia mampu menurunkan berat badan sehingga tiga kilogram tanpa diet.
Sumber : The Hufftington Posts
Tip Tingkatkan Self Esteem Anak, Ibu Super Busy Ini Kongsi Cara Buat Anak Rasa Dihargai
![](https://cdn.vanillakismis.my/VanillaKismis/a58f08e3c3d04a64399228fa8ba06b28/coversheda.jpg)
Isi Kandungan
Toggle
Wanita yang bergelar Pengarah Urusan dan Pengasas Ellsee, Norsahida Mohamad Said ini sangat sibuk dengan urusan perniagaannya. Bukan setakat menguruskan perniagaan di dalam negara, namun Norsahida atau lebih mesra dikenali sebagai Sheda Said ini turut membawa jenama Ellsee ke peringkat antarabangsa misalnya di Kota London dan Brunei.
Walau sibuk, pada masa sama, beliau tidak mahu membuatkan anak-anaknya seramai empat orang itu rasa terpinggir. Anak-anak tetap keutamaan dalam hidup. Beliau tidak mahu menjadi wanita berjaya dalam perniagaan namun gagal meraih kasih sayang anak. Bagi Sheda, keseimbangan antara perniagaan dan keluarga perlu berada dalam landasan yang betul.
Melalui instagram, Sheda Said berkongsi tip yang diamalkan untuk membuatkan anak rasa dihargai dan sentiasa diperlukan oleh ibu bapa.
Ucapkan pujian kepada anak dengan penuh emosi
Hai ibu, mak, umi dan mama ❤
Ini mungkin boleh membantu – Cara tingkatkan Self-Esteem anak. .
? Puji anak dan selalu ucap perkataan yang buat mereka bangga pada diri mereka setiap kali dia siapkan tugasan yang diberi.Tips: Ucap dengan penuh emosi dan memek muka juga beremosi.
Contoh:
Wahhhh.. pandainya Kak Aeisya tulis huruf jawi ni. Mesti kak Aeisya boleh tulis lagi cantik lepas ni.
Walau sibuk, anak dan keluarga tetap keutamaan.
Pelukan dan ciuman
? Peluk dan cium mereka untuk beri mereka semangat dan tunjukkan kasih sayang.
Anak yang sentiasa di peluk ini tidak akan mencari kasih sayang orang diluar dari keluarganya kerana hati mereka sudah penuh dengan kasih sayang famili sendiri.
Fahamkan anak erti susah dan gagal
? Luangkan masa berborak dengan anak pasal kehidupan. Biar dia tahu erti kegagalan dan kesusahan, rasa sakit jika impian tidak tercapai.
Walaupun mereka belum faham sepenuhnya tapi mereka ingat memori kita berborak dengannya, mereka ingat apa yang kita cakap padanya.
Contoh:
Abang tahu tak kenapa ibu kena pi ofis? Sebab ibu nak cari duit. Duit tu ibu nak bayar yuran sekolah abang, sekolah adik. Ibu nak bayar duit rumah yang kita duduk ni, duit kereta yang kita guna pi mana mana.Atau
Tak mau lah sedih sedih. Mesti cikgu ada sebab kenapa cikgu tak pilih kakak masuk pertandingan mengaji tu.
Dalam hidup ni, kita tak boleh dapat semua yang kita nak. Kadang kadang, apa yang kita nak tu kita dapat lambat. Abang faham? —
In sya Allah anak anak ni boleh faham dengan caranya.
Yang penting, dia dapat hargai dirinya sendiri dan rasa dirinya diperlukan.Betulkan? .
Kak Sheda,
Ibu yang SuperBusy
VK pun akan amalkan tip ni sebab anak-anak perlu kita berikan perhatian walau sesibuk mana pun kita dengan rutin harian.
Sumber: Sheda Said
Bersungguh Kuruskan Badan Nak Nampak Cantik Tapi Zulin Aziz Pasrah Tak Jadi Kahwin
![](https://cdn.vanillakismis.my/VanillaKismis/4d85c71bf35f4f74f1600e96da6d01ed/kahwinzulin.jpg)
Isi Kandungan
Toggle
Melalui instagram, pelakon Zulin Aziz berkongsi momen dia mencuba gaun pengantin. Ada juga video dia berbincang dengan perancang perkahwinan mengenai majlis perkahwinan. Hal ini menyebabkan ramai yang menyangka Zulin bakal menamatkan zaman bujangnya.
Pun begitu, Zulin mendedahkan yang dia tidak jadi berkahwin kerana hubungannya dengan lelaki yang dikenali sejak tahun lalu telah pun berakhir. Mengakui hatinya hancur, namun Zulin berusaha untuk melalui hari-hari dengan lebih tabah.
“Saya bersungguh-sungguh kuruskan badan sebab nak nampak cantik di hari perkahwinan nanti. Kita hanya merancang tapi Allah sebaik-baik perancang. Hubungan kami gagal, jodoh tak panjang. Sebabnya tidak dapat saya kongsi. Terlalu peribadi. Hati saya hancur hanya Allah saja yang tahu.”
Bukan gimik murahan
Terima kasih pada semua yang mendoakan/ Ucapan tahniah itu membuat hati saya ? Untuk apalah saya nk buat gimik? Nak cari publisiti murahan bukan ini caranya.
Saya dah bersedia, itu doa dalam tahajud
Saya pernah berkongsi tentang perancangan saya untuk berumahtangga bersama dengan jejaka yang saya kenali sejak tahun lalu.
Ya,saya sudah bersedia.Itulah doa dalam tahajud saya,ya Allah temukanlah aku dengan lelaki yang dapat membimbingku kejalanMu.
Akhirnya saya diketemukan dengan dia. Dia menerima saya apa adanya. Saya sangat bahagia. Saya bersungguh2 kuruskan badan sebab nak nampak cantik di hari perkahwinan nanti.
Saya cipta lagu untuknya sebagai penghargaan
Kerana menghargai kehadirannya dan kesungguhannya menyunting saya untuk dijadikan isteri,saya ciptakan lagu khas buatnya.Saya nak buat kejutan dihari bersejarah itu nanti.
Segalanya sudah dirancang kemas,tinggal lagi dia dan keluarganya datang kesini seperti yg dijanjikan.Saya pun sudah sering berulang alik kesana kemari.
Lagu pun dah siap,tak sabar saya nak bagi dia dengar.Saya tulis lagu ni sepenuh hati saya tau.
Hubungan gagal, hati saya hancur
Kita hanya merancang tapi Allah sebaik2 perancang.
Hubungan kami gagal, jodoh tak panjang.Sebabnya ..tidak dapat saya kongsi.terlalu peribadi.hati saya hancur hanya Allah saja yang tahu.Jadi lagu yang saya dah cipta penat2 tu utk apa?nak buat apa?saya cuba kuatkan semangat dan mengambil hikmah disebalik kejadian.saya terpaksa tukar lirik lagu tu sesuai dengan keadaan skrg dan teruskan hasrat saya walau tujuannya berbeza kalau sebelum ini nak dijadikan lagu tema perkahwinan kami tapi sekarang dah jadi lain.
Saya teruskan juga, semoga esok ada pelangi
Benda pun dah siap,bersusah payah saya buat,saya keluarkan duit sendiri,takkan saya nak simpan saja.saya ambil jalan ini untuk teruskan juga.Tak apalah,Jadi Saya buat music video.Saya gantikan dengan sesuatu yang baru.
Terima kasih yang mendoakan dan memberi saya kata2 semangat.Bukan mudah,saya perlukan masa nak hadap semua ini.Tapi bila saya baca cmmnt anda semua,saya sangat bersyukur sebab ramai yg sayangkan saya.
Semoga urusan ini dipermudahkan.Saya cuba menjadikan kegagalan ini sebagai kejayaan disudut yang lain.
Manalahtau harini saya meredah hujan,esok saya nikmati pelangi..
Maafkan saya???
Dan lelaki dlm gambar ini designer saya,bukan sidia. #danketikaitu
Tabah ya Zulin. VK doakan ada lelaki yang ikhlas, baik dan benar-benar ingin memperisterikan Zulin. Cepat atau lambat, itu urusan Allah. Sebagai hamba-Nya, kita usaha dan berdoa. Insya-Allah.
Zulin tetap ceria
Pagi tadi, Zulin memuat naik gambarnya tersenyum dengan caption hebat.
Terima kasih semua
Jangan risau saya baik2 sajaInsyaAllah dengan apa yg berlaku ni memberi saya semangat baru ??
VK kagum dengan semangat Zulin. Jangan sesekali ‘down’ ya Zulin. Perempuan hebat untuk lelaki hebat juga! Chaiyoookkk.
Sumber: Zulin Aziz
Anzalna Akui Rumit Siapkan Potret Tun Mahathir, Banyak Tempahan. Akan Ke Set Penggambaran Lepas Semuanya Selesai
![](https://cdn.vanillakismis.my/VanillaKismis/e2e11ad2b8c57d5491a8986954fdd530/Untitled-design-51.jpg)
Isi Kandungan
Toggle
Tak semua orang ada bakat melukis. Sudahlah cantik, pandai melukis pulak tu. Pelakon, Anzalna Nasir memang kerap memuat naik gambar lukisan hasil kreativitinya ke instagram. Walaupun menegaskan dia bukanlah pelukis profesional, namun mutu lukisannya boleh tahan. Malah dia pernah menang pertandingan lukisan di Kanada dan hasil lukisannya itu dicetak menjadi kad Krismas.
Suka lukisan abstrak
Melalui instagram, Anzalna mengakui lebih suka dengan lukisan abstrak. Katanya, lukisan abstrak bukan sekadar lukisan tetapi mempunyai makna di sebaliknya. Malah lukisan macam itu selalunya hanya difahami oleh orang seni.
Selain itu, Anzalna juga suka melukisa bunga.
Tak berhenti berlakon
A post shared by Anzalna Nasir (@anzalnanasir88) on
Have I changed my profession from an actress to an artist? Answer is, acting has always been my passion and Alhamdulillah until now I still get offers for acting. Thank you Global Station, Suhan and others for always offering me with dramas 100 episodes to telemovie but unfortunately I’m not ready to be on set since I have to finish up all the paintings people have ordered. Honestly, I love what I’m doing, thanks to those who have been supporting me and InsyaAllah, will be back on set shooting again soon. Painting takes a lot of time. The painting I did of Tun M, our prime minister took me ages to get it done. Perhaps I should get a signature from Tun M so that I can do more charity after this. Nak signature please Che Det… ? #AnzalnaDaVincci#DontExpectTooMuch#ImNotAProfessionalArtist#PortraitTunMAtasPermintaanKoran
Berlakon tetap keutamaan, tapi banyak tempahan lukisan
Soalan saya dah tukar profesion ke? Daripada berlakon jadi pelukis? Jawapannya, berlakon adalah minat saya yang utama. Alhamdulillah sampai sekarang saya masih dapat tawaran berlakon. Terima kasih Global Station, Suhan dan lain-lain production house yang selalu menawarkan saya drama 100 episod atau telemovie. Tapi saya tak ready nak on set sebab nak siapkan lukisan yang telah ditempah.
Siapkan lukisan Tun Mahathir
Anzalna mengakui masih belum mahir melukis potret tapi ramai yang minta dia cuba lukis potret Tun M.
Saya suka apa yang saya buat sekarang. Terima kasih kepada mereka yang telah menyokong saya. Lepas siap semuanya, saya akan kembali on set. Melukis ni ambil banyak masa yang panjang. Contohnya potret Tun M, cukup lama. Mungkin kena dapatkan tandatangan daripada Tun M supaya saya boleh melakukan lebih banyak amal selepas ini.
Apa korang nampak?
Anzalna memang suka lukisan abstrak
Kaabah
Sweetnya bunga
Sumber: https://www.instagram.com/anzalnanasir88/?hl=en