Nak ambil angin di luar, jalan-jalan waktu penularan Covid 19 ini memang tak digalakkan.  Jadinya kita kena pandai-pandailah tenangkan fikiran, hilangkan bosan di rumah dengan cara kita sendiri.

Antara yang boleh kita lakukan adalah hias cantik balkoni supaya kita boleh duduk ambil angin dan lihat pemandangan luar bila otak dah tepu. Macam apa yang dilakukan oleh Adam Outlaw

Dengan hanya guna 3 barang semuanya dibeli secara online, balkoni kosong sebelum ini terus berubah wajah jadi tempat santai untuk berehat atau minum kopi.

Bagi yang nak cuba makeover balkoni, boleh guna idea ini.

Makeover balkoni kosong jadi tempat santai

Barang yang digunakan

• Batu hiasan: https://shp.ee/z7qp6u8
• Lampu solar: https://shp.ee/fsmin88
• Kayu flooring: https://shp.ee/hpbnmhg

1. Ini gambar sebelum, untuk keselamatan kena buat jaring dulu.

2. Pasang flooring kayu, (untuk keluasan ini saya guna 19 keping). Cuma lekatkan saja. Kayu ini katanya tahan kulat tapi jika kena tempias sebaiknya bersihkan bahagian bawah dari air.

3. Letak batu putih

3. Pasang lampu solar. Tak perlu wiring, lekatkan saja.

Ok siap tempat santai sambil minum kopi.

Sumber: Adam Outlaw

Melalui instagram, Pencetus Ummah (PU) Azman selalu memuat naik gambar bersama kucing. Ada kucing yang beliau bela namun kebanyakannya kucing yang ditemui ketika mendobi pakaian di kedai dobi layan diri.

Ada macam-macam emosi kalau dibaca kisah beliau dengan kucing. Ada cinta, ada kasih sayang dan ada sedih juga. Kisah beliau menyelamatkan seekor anak kucing yang buta yang terkedek-kedek nak melintas jalan. Kemudian kucing itu diberikan kepada jiran. Keadaannya kini semakin beransur baik.

Ada juga kucing yang tiba-tiba ada di dalam rumahnya. Lantas kini menjadi sebahagian daripada hidup PU Azman. Semoga dimurahkan rezeki ya Cik Man. Ada juga kucing yang ditemui ketika mendobi pakaian di kedai dobi, duduk di atas ribanya. Tidak sampai hati hendak diangkat, beliau tunggu sehingga kucing itu bangun sendiri dan berlalu pergi.

Begitulah betapa sayangnya PU Azman terhadap kucing. Sama seperti junjungan kita Nabi Muhammad SAW yang sangat menyayangi kucing.

Jom kita lihat sebahagian kisah beliau bersama kucing yang pernah ditemui.

Mendobi dan miow macam biasalah.
I am ASIA. ASIA singkatan Azman Syah Ibnu Alias.

Meow ni ada ceritanya. Jumpa dia waktu kecik, comot, jalan terkedek-kedek nak lintas jalan raya. Kedua dua belah matanya buta. Bawak balik niat nak bela tapi kesibukan menghalang untuk bela dia. Jiran yang baik hati tolong jagakan . Tadi aku jumpa dia dah besar dah pun dalam keadaan segar, sihat dan licah. Semoga Allah membalas jasa jiran .

Meow di dobi pengkalan balak.

Dobi.

Bila kau seorang suka kucing, dan kucing landing sendiri kat riba kau masa kau nak bangun pergi basuh tangan atau nak balik. Tapi bila nak angkat kucing tu rasa macam kau buang kebahagiaan. Aku tak pasti nak nangis bahagia atau nangis kebas kaki. ?
#akusangguptunggudiaturunsendiri

Takder ribut, takder angin, takder sebab tetiba si kecik ni ada dalam bilik. Aku takder idea dari mana dia datang. Aku cuba bukak pintu, dia taknak keluar. So now dia part of my life. ?

Comel itu tak diukur dengan warna.
Comel adalah hak milik semua insan dan kucing.

Hadis tentang kucing:

إِنَّهَا لَيْسَتْ بِنَجَسٍ إِنَّهَا مِنَ الطَّوَّافِينَ عَلَيْكُمْ وَالطَّوَّافَاتِ “Kucing itu tidaklah najis. Sesungguhnya kucing merupakan haiwan yang selalu kita jumpa dan berada di sekeliling kita. ” (Hadis Hasan Sohih)

Yang aku peratikan, pegi mana-mana dobi mesti ada kucing. Mereka penting beb, sebagai peneman.

Kalau korang peratikan kucing tu, korang dapat rasa yang dia sangat selesa dengan aku.

Bahagia bersama.

Berlari-lari dia semalam.

Sumber: PU Azman

Untuk elak penyakit berbahaya bukan pemakanan saja kena jaga tapi juga tahap stres. Tapi masalahnya ramai daripada kita kurang ambil kisah hinggalah tahap stres sama naik dengan tekanan darah.

Sebelum terkena penyakit strok, serangan jantung dan banyak lagi penyakit berbahaya eloklah baca perkongsian Dr Hamid Arshat tentang caranya menangani stres.

Memang sempoi, boleh sangat kalau nak ikut, sebab itulah status  Dr. Hamid ini ini mendapat perkongsian lebih 15k sejak ia dimuat naik minggu lalu.

Siapa stres meh baca!

Pengalaman selama jadi doktor

Setelah lama saya bertugas sebagai doktor dan telah merawat berbagai jenis penyakit, saya dapat merumuskan bahawa stres,(tekanan mental, emosi dan fizika)l merupakan penyebab dan pencetus utama bagi berbagai jenis penyakit, termasuk penyakit-penyakit yang menyebabkam kematian mengejut, iaitu serangan jantung dan angin ahmar (strok).

Saya ingin berkongsi cara saya tangani stress

1. TAWAKAL

Saya sentiasa berdoa kpd Allah agar terus dikurniakan kesihatan kekuatan tubuh. Saya tawakal kpd Allah sambil berusaha menanginya stres. Saya redha dengan ketentuan Allah.

2. REDHA

Apabila ditimpa musibah, saya anggap sebagai ujian Allah keatas keimanan saya. Kita datang dari Allah dan akhirnya akan kembali kepadaNya.
Saya cuba sabar dan melakukan solat serta mohon pertolongan Allah.

3. SABAR

Apabila kehilangan duit sebab ditipu, dicuri, diperas ugut, atau tercicir sebab lalai, saya cuba tahan sedih dan marah. Saya anggap duit itu sudah bukan rezeki atau milik saya. Mungkin saya telah melakukan sesuatu kesalahan dan ini kifarah atau balasannya.

4. TAHAN MARAH

Bila memandu kereta, sering berlaku pemandu lain mencetuskan provokasi, saperti menghempit, bunyikan hon dan lain-lain, saya ambil langkah mengalah sahaja dan tahan marah.

Begitu juga dalam situasi lain yang mencetus kemarahan, khususnya di rumah di kalangan Keluarga dan ditempat kerja.
Tahan marah, tinggalkan Dan beredar jauh untuk sejukkan hati. Ustaz nasihat ambil wuduk, tapi Alhamdulillah saya sering dapat kawal tanpa wuduk.

5.MEMAAFKAN

Saya selalu memaafkan orang yang buat salah dan silap, sama ada sengaja atau tidak. Dan terus lupakan peristiwa tersebut tanpa mengungkit.

6. TIDAK DENDAM

Walau pun difitnah dan dizalimi, saya tidak simpan DENDAM. Dan kawal perasaan untuk membalas.

7. BILA SAKIT ATAU PENING MAKAN PANADOL

Bila sakit atau pening kepala sebab penat atau stres lepas kerja, saya makan panadol 2 biji (1gm), biasanya ia ia akan reda dan rasa tenang.
Panadol bertindak membuka saluran-saluran darah yang kuncup dalam jantung, otak dan organ2 lain akibat stress.

Ramai takut nak makan panadol atau lain-lain pain killers. Nasihat saya, makan ubat tersebut. Ada kajian yang menunjukkan panadol meningkatkan kesihatan dan melanjutkan umur.

8. BERKEBUN

Saya suka berkebun, mencangkul, tanam sayur-sayuran, herba dan pokok buahan disekitar kawasan rumah. Kesannya memang relaxing.

9. ZIKIR

Memang jadi amalan saya bila memandu kereta saya terus menerus berzikir dan berselawat. Kesannya memang relaxing dan tenang fikiran.

10. DEEP BREATHING

Amalan menarik nafas dengan mendalam dan melepaskan nafas perlahan-lahan. Ulang untuk 5 minit. Saya lakukan bila-bila masa dan di mana-mana tempat bila rasa stress dan tidak selesai.

11. SIMPLE LIFE TANPA BERLUMBA-LUMBA

Amalkan gaya hidup yang sederhana tanpa membazir wang, tidak pentingkan brand pada pakaian, kereta, hiasan dan lain-lain. Saya pentingkan substance dari rupa bentuk luaran.

Cuba amalkan panduan-panduan tersebut, inshaAllah kita boleh mengawal stress, terus awet sihat dan dengan izin Allah lanjut usia dan boleih terus berkhidmat kpda agama dan bangsa. Aamin.

Sumber:  Dr Hamid Arshat