Sudah berusia 94 tahun hari ini, beliau menjadi Perdana Menteri paling tua di dunia ketika ini. Tapi itu tidak menghalang Tun Dr Mahathir Mohamad untuk menerajui negara. Malah ramai yang kagum dengan tahap kesihatan dan juga tenaga Tun Mahathir yang dilihat begitu aktif selain punya daya fikir tajam.
Tidak dinafikan beliau punya kelebihan sebagai doktor malah punya isteri yang juga seorang doktor tapi pasti ada amalan tertentu yang dilakukan dalam memastikan tubuh badan sihat pada usia menghampiri satu abad.
Menurutnya, tiada rahsia yang diamalkan cuma harus sentiasa mengamalkan hidup sihat.
“Jangan hisap rokok, minum arak dan makan terlalu banyak, itulah tiga perkara yang saya amalkan.
“Lagi satu, dalam soal penjagaan makanan, pastikan berhenti sebelum kenyang kerana jika tidak beringat maka perut pun mudah jadi besar,” katanya memetik daripada Sinar Harian Online.
Ikut petua ibu
Dalam pada itu ujar Tun Dr Mahathir hingga ke saat ini beliau masih mengikuti petua ibunya dalam menjaga pemakanan agar berat badan tidak mudah naik.
“Ibu saya kata, ketika tengah seronok makan, berhenti. Apabila kita biasakan diri dengan tabiat ini, ia akan menjadi lebih mudah.
“Sebab itu, seluar yang saya beli lebih 40 tahun dahulu masih lagi muat,” tambahnya.
Pernah berdepan dengan masalah jantung, Tun Dr. Mahathir turut memberi nasihat agar jaga jantung masing-masing kerana ia merupakan organ penting dalam tubuh badan.
“Jantung bekerja sepanjang masa, dari dalam rahim lagi hingga akhir hayat kita, jadi ingat-ingatlah sikit dan janganlah bagi ia kerja banyak.
“Bila badan kecil, jantung berupaya bekerja dengan mudah untuk mengepam darah ke seluruh tubuh, tapi bila badan besar, organ tersebut perlu bekerja dengan lebih kuat lagi,” katanya.
Sumber: Sinar Harian Online
Cara Kreatif Ubah Suai Dapur Dengan Bajet RM200. Hasilnya Tetap Wow, Kemas & Nampak Luas!
Jika kreatif, dengan bajet seadanya pun mampu dapat kesan yang diimpikan. Tak percaya lihat apa yang dilakukan oleh Mcyah Joanjett.
Hanya bermodal lebih kurang RM200 dia mengubah suai dapur rumah yang sebelum ini kurang tersusun jadi kemas, praktikal dan sedap mata memandang.
Menariknya semua barang yang dibeli mampu milik dan dilakukan sendiri oleh cik suami. Korang yang teringin nak transform dapur kecil boleh ikut caranya.
Bajet RM200 termasuk wall paper ya!
Actually rumah aku ni takde dapur (biasalah rumah orang have-have mana masak). Jadi aku ubahsuai bilik kosong jadi dapur. Semua barangan yang digunakan adalah dari kedai Eco RM2 dan Mr.Diy sahaja. Bajet keseluruhan lebih kurang RM200 termasuk wallpaper.
Takdelah wow sangat, janji nampak luas, bersih dan tak bersepah. Yang penting banyak benda suami DIY sendiri saja.
Setiap harga dan detail barangan ada pada setiap gambar. Wall paper beli kedai Eco RM2.
Sebelum ubah suai
Selepas, cantik kan!
Cara buat langsir tutup bawah singki
Korang yang teringin nak ubah dapur tapi bajet terhad boleh ikut cara ni ya.
Sumber: Mcyah Joanjett
Kena Reject Jadi DJ Radio, Dia Kini Usahawan PA Sistem, Siap Buat Live Untuk TV3 Lagi
Nampaknya isu body shaming masing lagi belum reda. Namun kali ini, yang terkena body shaming ni kuat semangat walaupun menangis selepas diherdik dan direndah-rendahkan kerana tidak memiliki pakej menarik.
Pemilik akaun facebook, Ama Angelik atau nama sebenar Amalina Alias kelmarin menceritakan pengalaman kena reject dalam temuduga sebagai DJ radio. Punca kena reject ialah sebab penampilan diri yang tidak menarik termasuklah gemuk, hitam dan tak cantik.
Muka tak layak masuk TV
Teringat beberapa tahun lalu, saya pernah cuba interview menjadi dj di beberapa buah stesen radio ..Malah ada yang stesen sama, saya cuba lebih empat,lima kali!. Saya akui saya tidak minat menjadi dj cuma minat bercakap. bercakap plak taknak berhenti
?
“Saya nak pakej!Muka macam awak tak layak masuk TV! Tengoklah diri awak..gemuk, hitam,tak cantik. Balik ‘tepek’ (pakai) bedak dulu! Kata beliau. Nak jadi dj biar boleh baca berita sekali. Tambah beliau dengan extra jelingan atas ke bawah ke arah saya.
Saya akui masa tu saya memang down gila dan tipu kalau saya balik audition tu saya tak nangis,saya nangis sepuasnya. Hina ke jadi gemuk?hina ke tak cantik? Hina ke xminat bermekap? Ramai je saya tengok senior2 yg betul2 berbakat dan passion dalam bidang media yg standing with their own style.
Jadi DJ kampung
Tapi rezeki Allah siapa yang menduga, atas beberapa peristiwa suami (ketika itu boipren) buat keputusan nak buat bisnes kecik2 sewa pa sistem dan dipendekkan cerita saya try-try jadi dj…
Bermula dj kawin di kampung-kampung,majlis korporat,event datuk datin smpailah acara rasmi sebagai emcees alhamdulillah dah masuk tahun ke 4 dah.kalau berdj dh beratus jugak majlis saya acarakan. Alhamdulillah.pelanggan berpuas hati.
TV3 call untuk buat live
Lebih tak sangka,rezeki kita kalau Allah nak bagi.. manusia bagi halangan macamana pun akan tetap sampai pada kita, begitulah jadi pada saya bila tiba-tiba dapat call TV3 untuk buat live pada PRU14 lalu yang tontonan langsung seluruh Malaysia waktu itu. Yang sehingga kini saya tak tahu siapa yang suggest nama saya pada production. Saya sangat berterima kasih pada penerbit dan team.
Sekali lagi saya juga menangis kerana saya dh buktikan pada bos stesen tv berkenaan bahawa saya layak masuk TV! Benar kritikan selamanya takkan mati dalam kepala otak kita. Tapi saya belajar sesuatu, selepas saya di reject saya belajar tentang butang2 dan kendali amp,byk belajar pasal pa sistem dr suami, byk belajar nak handle majlis dr ramai orang2 berpengalaman dan banyak lagi yg saya belajar dan upgrade diri saya termasuk dari segi penampilan (walaupun sekarang masih buruk at least tak pakai dh jeans,selipar jepun dan tshirt hahaha).
Orang yang reject dulu tawarkan kerja
Dan kalau nak tahu bos stesen TV itu yang dulunya menghina saya dengan teruk sudah puji saya dua kali ketika bertembung di satu majlis malah dia ada menawarkan kepada saya untuk bekerja bersama yang sudah pasti saya tolak kerana hati saya terlalu terluka dengan kata-kata beliau (panjang sangat nak cite) .
Jadi moral of the story, saya share kisah ini supaya sesiapa pun yang sedang berusaha mencapai impian anda, teruskan!Mungkin Allah tak bagi jalan yang terus lurus untuk kita capai impian kita, tapi percayalah kita usaha,kita yakin,kita tawakkal, rezeki itu tetap milik kita, impian itu indah untuk dimiliki walaupun sukar mendapatkannya.
Buktikan mampu capai kejayaan
Lagi satu ‘jangan dengar cakap orang,jangan lemah dengan kritikan,apapun orang bercakap itu hak mereka dan hak kita buktikan kita mampu capai apa kita nak dengan usaha yang berterusan!”
Jadilah seperti Marily Monroe,Pengasas KFC, Colonel Sanders dan Thomas Edison pencipta mentol lampu yang cuba beratus-ratus kali sebelum menemui kejayaan masing-masing. Kerana bagi mereka berapa kali pun tak apa kerana setiap percubaan ada pengalaman yang mengajar benda baru yang akan memberi peluang untuk mencapai kejayaan itu.
Dan saya, akan tetap kejar impian saya walaupun pahit macamana sekalipun …walaupun terpaksa menghadapi banyak cabaran dan menjaga banyak hati, ill do whatever i wanna do and i dont care if people dont trust me as long as i trust myself. Keep fighting people!This is our life, we conquer our life not others!.
Dah terinspirasi? Apa lagi tekan like satu kali kat page ama. Tanda support!
https://www.facebook.com/Kimi-Pa-Sistem-Dj-Karaoke-Kota-Bh…/
Credit pic: ama, syera mustafa , luqman kosmo! And friends (tq yang snap pic and anta ke ama, sgt bermakna msg2 dan doa kalian)
Justeru, kepada anda yang mempunyai kelemahan daripada segi penampilan, bentuk fizikal atau paras rupa, janganlah anggap itu sebagai sesuatu yang negatif. Jadikan semuanya sebagai satu semangat untuk capai kejayaan. Tak cantik tak semestinya kita gagal. Dunia sekarang tidak memandang rupa paras semata-mata. Sebaliknya kemahiran dan semangat jadi penentu kejayaan seseorang.
Kalau Nak Elak Lapar & Makan Waktu Malam, Jam 7 PM Amalkan Minum Susu Epal Hijau
Nak kurus tapi bila malam, makan tak ingat. Ini kegagalan besar kita yang nak berdiet. Sebabnya bila dah pulang kebanyakan wanita akan masak untuk suami dan anak.
Waktu ini perut pun mula rasa lapar kerana banyak tenaga yang dah habis selepas seharian bekerja. Sudahnya kita akan gagal kawal nafsu lalu makan bersama mereka, maka hancurlah diet kita hari itu.
Bagi anda yang berdepan dengan masalah ini maka disarankan mengamalkan minuman yang dikongsi oleh Nurul Moleek Cereprove.
Boleh kenyang sampai waktu tidur
Menurutnya petua kurus berupa minuman campuran epal hijau, kurma, serbuk kayu manis dan susu ini dikongsi kerana terbukti berkesan selepas diamalkan.
Dia mengamalkan minum minuman ini jam 7 malam dan inilah yang membantunya berasa kenyang sehinggalah waktu tidur.
Bila perut berasa kenyang ia sekali gus mengelakkan kita terjebak dari makan sewaktu menyediakan hidangan untuk keluarga.
Kata Nurul lagi ia sesuai diamalkan untuk ibu baru bersalin yang menyusukan anak kerana tidak menjejaskan penghasilan susu. Malah ia juga membantu wanita yang mengalami masalah sembelit.
Bagi yang mahu mencuba berikut adalah cara menyediakan minuman diet ini yang dikongsi:
Bahan yang diperlukan
1 biji epal hijau
2 biji kurma
1 sudu teh serbuk kayu manis Ceylon
1 gelas susu (boleh pilih susu rendah lemak)
Cara membuat
Potong kecil buah kurma dan epal. Tak perlu buang kulit kerana bahagian itu mengandungi flavanoid yang baik untuk jantung dan elakkan strok.
Masukkan susu, buah yang dipotong dan serbuk kayu manis Ceylon tadi dalam alat pengisar. Lebih enak jika dicampurkan dengan ais.
Kisar sampai halus semua bahan dan tuang dalam gelas.
Boleh terus diminum kerana kuantiti bahan ini adalah untuk satu hidangan.
Khasiat kayu manis Ceylon
– Mengawal paras glukosa & dan mengawal penyimpanan lemak
– Kandungan karbohidrat & kombinasi serat tinggi mampu beri rasa kenyang lebih lama
– Singkirkan toksin dari badan
– Atasi sembelit & usus tersumbat
– Boleh mencegah masalah perut dan usus.
Selamat mencuba.
Sumber: Nurul Moleek Cereprove
