Penyanyi Shima baru-baru ini mengejutkan peminatnya bila tampil berhijab penuh sekembalinya dia dari menunaikan ibadah umrah. Malah beliau juga dikatakan telah menjual semua baju seksi yang ada dalam koleksinya.
Pemergian ke tanah suci atas tajaan Yayasan Perdana Umrah bersama 22 lagi penggiat seni memang membawa impak yang besar kepada diri penyanyi berusia 49 tahun ini, sebaik pulang dia terus meninggalkan imej lamanya.
Namun ramai yang tak tahu bahawa apa yang dilakukan itu juga sebenarnya kerana mengotakan janji pada diri sendiri. Ujar penyanyi ini dia pernah berkata pada diri sendiri bahawa dia akan berubah, berhijab sepenuhnya bila dalam menjejakkan kaki ke tanah suci. Ternyata Allah mendengar doanya.
“Niat untuk berhijab sudah lama terpahat di hati saya dan saya pernah berkata pada diri saya sendiri jikalau saya dapat menjejakkan kaki di tanah suci memang saya akan berhijab sepenuhnya. Allah dengar doa saya dan makbulkan doa saya alhamdulillah,”ujar Shima atau nama penuhnya Ku Nazhatulshima Kamarazzaman dalam satu entri di instagram beliau.
Allah dengar doa saya!
Beliau turut catat kenangan selama di sana yang ada di antaranya menyentuh hati. Malah dia tidak berselindung amat merindui tanah suci meskipun sebenarnya baru saja kembali ke tanah air dari sana.
Rezeki solat di Raudah walau orang berpusu-pusu
Dapat cium dan berdoa depan Kaabah
Dah pulang tapi hati masih di sana lagi
Semoga dapat jadi tetamu-Nya lagi
Rindu…
Shima yang baru
Sumber: shimagegarvaganza1
Mula Diet Lepas Raya, Senarai Barang Ini Kena Ada Di Dapur Kalau Nak Kembali Langsing
Kalau lepas raya nanti korang teringin nak pakai kebaya saiz S maka bermula dari sekarang kenalah ubah corak pemakanan.
Perkongsian daripada Adyla Rose ini boleh dijadikan panduan untuk korang yang merancang nak kurus.
Bukan saja kena kawal kuantiti makan, penting juga untuk cari produk makanan yang sihat, kurang kalori dan lemak seperti ini.
Barang dapur ini wajib ada jika mahu kurus!
1. Minyak zaitun
Minyak boleh menjadi sebahagian daripada diet yang sihat. Minyak zaitun ni ada banyak jenis. Korang cari yg sesuai utk kegunaan korang k.
Kat label tu ada dinyatakan jenis masakan yg sesuai dgn jenis masakan yg korang nak. Contohnya:
– Extra virgin, virgin olive oil – sesuai utk salad, sos dressing (of course u ambil olive oil secara mentah lebih baik)
– Pure olive – bakar & grill
– Extra light- frying & baking
– Olive Pomace Oil – korang kena tau (minyak zaitun jenis ini, kualiti paling rendah)
Semua jenis olive oil ni ada smoke point masing-masing ya. So, cara pengambilan (masakan) korang kena alert. Jangan panaskan melebihi smoke point sebab nanti kualiti atau nutrient tu merosot.
Dalam diet sihat, if nak masak tumis, gunakan teknik tumis ringkas je atau stir fry. Minyak hanya guna sedikit 1 sudu, goreng pada suhu yg rendah, tak lebih smoke point & tak terlalu lama & dibiarkan terendam. Jangan lebih dari smoke point. Kawal suhu.
❌Memang tak masak dengan cara DEEP FRYING.
2. Minyak untuk stir fry. Nak yg lebih murah boleh guna coconut oil
3. Cari garam bukit
Tukar garam biasa kepada garam bukit kerana mengandungi lebih mineral. Tapi still kena minimumkan penggunaan k. Secubit je dalam masakan
4. Pilih susu low fat
5. Susu almond kalori paling rendah 100ml = 39cal !
Tapi of course harga a bit mahal. Selalu susu ni hanya bertahan kurang dari 3 hari jeee sebab sedap sangat!
6. Pilih Greek yoghurt
7. Green tea untuk meningkatkan metabolisme badan
8. Kalau tak suka teh boleh cuba kopi ni.
Kalori sgt rendah! Make sure minum kopi kosong ye. No sugar.
9. Dressing brand Kewpie
Kalau nak dressing, supaya meal korang tak hambar boleh pakai brand Kewpie. Korang pilih la, banyak lagi perisa yg lain. Limit satu sudu je ya dalam hidangan korang. Tak boleh lebih-lebih. Apa-apa pun yg korang pilih check label dulu okay.
11. Chia Seed
Ha, yg ni Chia seed. Adyla ambil ni setiap hari. 1 sudu je.
12 . Kekacang untuk snacking time. Pilih kekacang yang unsalted.
13. Ambil cuka epal
Cara yang disyorkan: Boleh guna cuka epal @ cuka teen. Yang ini diminum pagi setiap hari 5 minit sebelum ambil meal. If berpuasa, sebelum tido. 1sudu cuka epal + 200ml air suam. Korang boleh baca tentang cuka epal di sini ?????? https://www.healthline.com/nutrition/apple-cider-vinegar-dosage
14. Pilih rolled oat
Rolled Oat sangat membantu untuk menstabilkan kandungan gula dalam darah dan membuatkan korang lebih kenyang untuk waktu yang lebih lama.
15. Pilih parboiled rice @ brown rice
16. Kalau bosan makan roti boleh beli wrap. Pilih jenis wholegrain & 6 grains
17. Cari roti GI Index 55
Kalau dah terbiasa dengan roti putih, apa kata tukar kepada roti Canadian purple wheat yang GI lebih rendah (46) , if susah nk cari boleh beli roti wholemeal, GI index 55.
18. Untuk jem, pilih yang tiada campuran gula dan garam
19. Keledek manis
Pelbagaikan menu yg mengandungi karbohidrat contohnya keledek manis. keledek memainkan peranan baik dalam diet sihat dan mampu menurunkan berat badan tapi mesti jaga portion.
20. Coklat koko 85%
Teringin makan coklat boleh pilih yg kandungan cocoa 85% ke atas. Korang jangan makan habis satu ni ya. 1 kotak kecil tu je.
21. Stevia untuk pemanis semula jadi, boleh gunakan madu (yang original)
22. Ayam pilih bahagian dada
Dada ayam adalah potongan bahagian ayam yang paling rendah lemaknya tapi tinggi protein. Jangan lupa ambil ikan jugak. Boleh pelbagaikan.
Sumber: Adyla Rose
Walau Diejek Gemuk & Hitam Pada Abang Engkau Puteri! Netizen Terharu Lihat Kearaban Dua Beradik Demi Tunai Janji Arwah Ummi
Sejuk hati bila membaca luahan hati lelaki ini. Bukan ditujukan kepada isteri atau teman wanita tapi pada satu-satu adik yang ada.
Hanya tinggal berdua setelah pemergian ibunya, @AmnZyn__menggalas tanggungjawab menjaga adiknya. Dia tahu hanya dengan menjaga adiknya dia akan membuat arwah umminya bahagia.
Meluahkan rasa sayang pada si adik dan janji menunai amanat arwah ummi di laman Twitter, statusnya mendapat perhatian netizen yang kebanyakannya terharu dengan kesungguhannya.
Mungkin hari ini awak diuji dengan ejekan seperti gemok , hitam dan tidak cantik . Tetapi percayalah, Kecantikan itu dilihat berbeza daripada sudut pandangan diri masing-masing.Tidak semua melabel awak sebegitu rupa.
Hari ini aku perkatakan seperti ejekan yang engkau selalu dengar . Tetapi percayalah yang itu hanyalah gurauan aku sebagai abangmu.
Pada aku engkau puteri!
Pada aku, engkau lah puteri yang aku amanahkan kepada diriku sendiri kerana engkau merupakan puteri yang sentiasa membuat hariku dipenuhi dengan sinar . Walaupun engkau seorang yang degil tetapi aku tahu engkau bukanlah tidak lembut hati .
Apa lagi yang aku mampu lakukan untuk membuatkan arwah ummi bahagia . Ummi sentiasa berpesan kepada aku untuk menjaga kamu apabila ummi tiada . Sungguh aku berasa ini hanyalah mimpi.
040618 merupakan hari bermulanya tanggungjawab aku yang aku anggap itu sebagai amanah peninggalan dripada ummi.Sungguh aku berasa berat hati akan amanah ini . Tetapi aku harus tempuhi kerana puteri ini memerlukan sokongan dan dorongan daripada putera-putera ummi.
Puteri ini saja mampu penuhi permintaan ummi
Aku berusaha memenuhi impian ummi.Sungguh aku berasa diri ini tidak berguna jika tidak mampu menepati apa yang ummi inginkan.Selama ini aku seperti tidak menghiraukan apa yang diperkatakan oleh ummi . Kini , tiada lagi apa yang perlu disesalkan.
Hanya tinggal seorang anak ummi yang bercita-cita untuk memenuhi impian ummi daripada dahulu . Kini , dia mahu berusaha untuk mencapai apa yg dimahukan ummi . Puteri ini sahaja harapan yang mampu memenuhi permintaan ummi sejak dahulu .
Aku berdoa agar engkau mencapai apa yg dipermahukan . Engkau sahaja yang mampu membuatkan ummi bahagia melihat impiannya tercapai sejak dahulu lagi.Tiada puteri yang aku sayangi dripd sejak engkau kecil.
Aku berusaha jadi abang terbaik
Perasaan benci aku terluah kerana aku sayang . Benci aku bukan bermaksud aku benci tetapi itu merupakan kasih aku terhadap kamu.Tiada bahagia setiap hari yg kekal melainkan melihat kamu.Sesungguhnya aku begitu sayang padamu adikku.
Sungguhnya , takkan aku biarkan kesedihan menimpa kamu . Aku berusaha dan mencuba untuk menjadi abang yang terbaik buatmu wahai adikku.
Ikhlas daripada , Abangmu yang handsome.
Dalam pada itu tweet AmnZyn turut mendapat respon warga Twitter yang memberi semangat pada beliau untuk terus menjadi adik malah ada juga terharu dengan kasih sayang abang ini pada si adik.
Untung dapat abang macam ni
Setiap orang ada cara berbeza
Apapun sama-sama kita doakan dua beradik ini terus akrab dan semoga abang dapat menunaikan amanah menjaga adik dengan baik.
Sumber: @AmnZyn__
Saya Dikurniakan Sahabat & Kakak Yang Baik Iaitu Madu Saya! Jodoh Dengan Dia Adalah Rahmat! Luahan Nurul Zahid Sempena Hari Jadi Suami
Jika ramai yang menyorokkan status isteri kedua, tapi bagi anak kepada Timbalan Perdana Menteri, Datuk Nurulhidayah atau panggilannya Nurul Zahid, jodohnya dengan Datuk Saiful Nizam Mohd Yusoff bukan sesuatu yang harus disembunyikan.
Malah perkahwinan yang dilangsungkan di tanah suci Makkah itu mendapat restu isteri pertamanya, justeru tak perlu dirahsiakan.
Kini usia perkahwinan mereka juga sudah menjangkau lebih setahun dan pasangan ini tampak bahagia sekali. Nurul juga tidak berselindung tentang perasaan sayang dan hormat kepada madunya.
Dan dalam satu entri terbaru di instagram sempena hari ulang tahun kelahiran suaminya, Nurul Zahid telah meluahkan rasa syukur ke atas jodoh dengan suami orang yang diatur oleh Allah SWT buat dirinya. Bagi Nurul aturan Tuhan itu telah membawa banyak rahmat buat dirinya.
Jodoh saya dengan suami orang
Selamat Hari Lahir Sayang! Okay here we go, sebab dia takda IG I just wanna share the best of him to my followers on his birthday.
Suami saya seorang yang sangat penyayang dan taat pada Pencipta, taat pada Ibunya. Allah menjodohkan sy dgn beliau yg berstatus suami org adalah satu rahmat buat sy.
Allah mempermudahkan urusan jodoh kami dan sy juga dikurniakan seorang sahabat dan kakak yg baik iaitu Madu sy. Suamiku, semoga dirimu sentiasa dirahmati, dilindungi, dikurniakan berjuta keberkatan dunia dan akhirat.
Dengan umur yang semakin meningkat, dipohon agar Allah memberikan suamiku kesihatan yang terbaik dari Mu ya Rahim, untuk terus beribadah sebagai hambaNya yang paling taat agar dapat memberikan kebaikan kepada hambaNya yg lain. Ya Allah, sesungguhnya aku menyayangi insan yg bernama Saiful Nizam ini.
Bahagiakan dia sementara dia kau pinjamkan buat aku dan kakak
Aku bukanlah isteri yg sempurna. Berikan aku kekuatan dan kesihatan untuk berbakti kepadanya ya Allah agar suamiku dapat merasai kasih sayangku didunia sebelum dia dikurniakan bidadari yg sempurna buatnya di Syurga kelak. Inshaa Allah.. Ya Rahman, Ya Rahim, lapangkan dada dan ilhamkan suamiku fikiran yg terbaik agar dia tenang dalam mencari rezeki yg halal buat keluarga besar kami.
Tiada apa yang lebih penting selain kebahagiaan suami sementara dia Kau pinjamkan buat aku dan kakak. Kabulkan doaku ya Allah kerana dia suami yang terbaik buatku. Aamiinn Ya Rabb.. (..terima kasih buat yang sudi mengAaminkan doa ini..) ❤️
Terharu kan baca coretan Nurul ini. Tak ramai mereka yang bermadu dapat hidup aman damai dan saling menyayangi. Nurul sendiri selalu berkongsi gambar mereka bertiga dalam instagram, tumpang gembira kita yang melihatnya.
Semoga mereka kekal bersama dan beroleh kebahagiaan dunia akhirat.
Sumber: nurulzahid
