Pada musim haji tahun-tahun kebelakangan ini kita dapat lihat ramai jemaah muda yang dijemput menjadi tetamu menjejakkan ke tanah suci Makkah bagi menunaikan rukun Islam kelima.

Untungnya pemergian ketika ini tubuh masih bertenaga untuk menunaikan ibadah haji. Tapi ada juga dilemanya. Bagi wanita terutamanya ibu yang bakal menjadi jemaah haji mereka mungkin perlu meninggalkan anak yang masih kecil.

Malah ada yang masih lagi menyusu dan tak boleh berenggang dari ibu. Pernah mengalami situasi ini Salwa Idris berkongsi pengalamannya meninggalkan anak yang berusia dua hingga sembilan tahun untuk mengerjakan haji.

Meninggalkan anak yang masih kecil selama 53 hari, Salwa melakukan pelbagai persiapan rapi agar anak-anaknya kurang terasa kehilangan. Semoga perkongsian ini bermanfaat buat ibu-ibu yang bakal menunaikan ibadah haji.

Tip haji untuk ibu muda yang ada anak kecil

TIP HAJI UNTUK IBU MUDA YANG MENINGGALKAN ANAK KECIL (2 – 9 TAHUN) UNTUK MENUNAIKAN IBADAH HAJI

Alhamdulillah sedikit catatan dari adik saya Sh Syahirah Hanim Idris dan saya sendiri untuk dikongsikan kepada para hujjaj terutama ibu yang meninggalkan anak kecil. Pengalaman kami di Tanah Suci sepanjang 53 hari ini amat bermakna dan semoga memberi manfaat kepada semua.

1. Condition / persiapkan mereka dari awal. Hari-anak kongsikan bahawa ibu tunaikan haji atas sebab menurut perintah Allah. Allah sayang ibu, dapat pahala.

Tunjuk video dan gambar Kaabah kpd mereka. Tempat ini lah yg ibu ayah akan pergi. Tempat ini jauh dan sesak dgn ramai org. Jadi budak kecil tak boleh ikut takut dihempap dan hilang.

Bagi anak yg menyusu, hari-hari bagitau lepas ni ibu pegi Haji, adik kena minum susu dalam bo?? Tol. (Si adik menjawab.)

2.Sediakan worksheets / buku coloring / buku latihan untuk mereka buat bersama penjaga.

3. Sediakan hadiah untuk dibuka (setiap 1 minggu/ 2 minggu) pasti mereka akan excited. Hadiah kecil dan murah tetap bermakna untuk kanak-kanak. Hadiah boleh juga dikirim dari Tanah Suci sebagai “surprise”

4. Tulis surat untuk anak-anak, sebagai pesanan buat mereka. Nyatakan harapan kita kepada mereka semasa ketiadaan kita. Tampal sebelum berangkat.

5. Sediakan jadual tugasan untuk anak-anak yang besar, mcm duty roster. Terutama semasa cuti sekolah. pasti penjaga lebih pening kalau tiada aktiviti untuk anak2!

6. Tinggalkan juga baju tidur dan kain pelikat buat anak2 selimut waktu malam nak tidur.

7. Sepanjang di sana elakkan call/video call. Dua minggu sekali memadai. Agar ibu tetap focus dgn ibadah terutama bila hampir waktu wukuf. Ubatilah rindu dengan melihat gambar2 dan video yang dihantar oleh penjaga kpd kita.

8. Solat hajat setiap hari sebaik tahu tarikh akan berangkat memohon agar dipermudahkan, dikuatkan hati sewaktu meninggalkan anak-anak kecil ini.

9. Tip dari ibu kami sendiri yg pergi Haji dan meninggalkan 2 org kanak-kanak dan 1 org bayi yg masih menyusu (tahun 1990), sebaik sahaja nak keluar dari pintu rumah, salam cium buat kali terakhir dan terus masuk ke dlm kereta dan jangan langsung toleh semula ke belakang. (Memang betul, apa yang berlaku sgt mengejutkan. Kedengaran suara anak-anak tiada seorang pun yg menangis siap babai dengan hati gembira. Kita pula yg menitik air mata dlm kereta.)

10. Bantuan dan support dari family, ibu ayah, adik beradik dan bibik sangat penting agar kita tetap fokus dengan ibadah di sana. Tawakkal dan yakin anak anak di bawah jagaan mereka dan Allah swt.

Alhamdulillah kami sangat bersyukur atas pengorbanan keluarga dan bibik sepanjang tempoh kami di sana. Semoga Allah swt membalas kalian dengan sebaik2 ganjaran.

Hajj mabrur ibu-ibu!

#hajjjournalbysalwabee
#hajjtipsbysalwabee

Semoga perkongsian ini memberi manfaat buat bakal jemaah haji wanita terutama ibu-ibu muda.

Sumber; Salwa Idris

Dalam situasi ekonomi tak menentu dan keadaan pekerjaan kita yang tidak tahu bertahan lama atau tidak, sebolehnya kita mahu melunaskan hutang yang ada secepat mungkin.

Bimbang dengan kemungkinan-kemungkinan yang berlaku. Manalah tahu jika diberhentikan kerja hutang masih banyak berbaki. Memang susah hati dibuatnya.

Bagi yang mahu melakukan misi melunaskan hutang secepat mungkin baik hutang kad kredit, hutang belajar, hutang kereta dan sebagainya boleh ikut apa dipraktikan oleh Eyfa Emir ini.

Dia nekad melangsaikan hutang RM20,000 yang mengganggu hidupnya dalam masa dua bulan saja. Untuk misi tersebut, ini yang beliau lakukan.

All out 2 bulan

Disclaimer: Ini adalah pengalaman saya sendiri. Mungkin result nya berbeza dengan anda.

Sebenarnya saya dah mula plan untuk setelkan hutang sejak 7 tahun lepas. Tapi proses tu lambat sebab tak tahu Debt Buster Method.

Rupanya bila dah belajar restructure semula kewangan peribadi, baru nampak nak buat macam mana. So memang all out la 2 bulan ni.

Jangan risau kalau gaji kecil.
Jangan risau takde bisnes besar.
Jangan risau kalau takde support anda.

Sebab ada jalannya. Cuma step dia agak panjang. Tapi saya kongsikan 3 tips mudah ni kat anda semua:

1. Tuliskan semua hutang

• Wajib tulis semua hutang dan jumlah baki
• Pilih hutang mana nak setel dulu
• Saya sendiri bincang dengan coach kewangan hutang mana yang patut setel dulu
• Fokus untuk setelkan satu hutang dulu

2. Kurangkan belanja

• Stop beli tudung baru
• Stop beli baju baru
• Stop beli kasut baru
• Stop/kurangkan makan luar
• Stop merokok kalau anda perokok
• Stop scroll shoppee, lazada dan lain-lain
• Kawal belanja sedia ada

3. Tambah pendapatan

• Ramai stuck dekat sini sebenarnya
• Nak tambah pendapatan ada kaedah dan seninya
• Ada 5 kaedah untuk tambah pendapatan
• Setiap kaedah ada prosesnya
• Kalau betul cara insyaallah boleh dapat lebih 10k

Alhamdulillah saya dah buat dan berjaya setelkan hutang RM20K yang mengganggu hidup saya. Lebih sakit hati kalau hutang disebabkan orang lain.

Bila hutang selesai, memang tidur lena la. Dan duit lebihan yang patut bayar hutang saya boleh guna untuk benda yang lebih bermanfaat. Best kannn.

Jom bebas hutang sama-sama

Sumber: Eyfa Emir

Aktviti berlari pada waktu malam meskipun ada yang mengatakan agak bahaya namun ia semakin diterima sebagai salah satu aktiviti kecergasan hari ini.

Malah bagi Umi Atiqah Kamaludin. 26 dia sudah memulakan aktiviti berlari dan turun naik bukit (trail running) sejak dua tahun lalu. Apa yang menariknya sebelah siang gadis ini adalah  seorang penggubah bunga.

Hobi berlari ini pernah membawanya menyertai beberapa acara  seperti Bali Marathon dan Janda Baik Ultra. Ujar Umi selain berlari untuk memastikan tubuh badan sihat ia juga adalah untuk meredakan stres..

1.Kenapa suka buat aktiviti fizikal terutamanya berlari?

Antara sebab utama saya suka berlari adalah bagi saya berlari merupakan “stress-reliever”. Saya juga berbasikal tapi berlari lebih menyeronokkan.

2.Bila turun naik bukit apa anda rasa bila buat aktiviti macam ni?

Bagi saya berlari di dalam hutan dan naik turun bukit (trail running) adalah sesuatu yang sangat seronok tapi ianya quite technical, kita perlu sentiasa menjaga form untuk mengelakkan kecederaan semasa berlari. Saya juga sangat suka melihat pemandangan ketika trail running. Ianya memenatkan kerana perlu mendaki, tetapi bagi saya pengalamannya memuaskan!

Lari turun naik bukit.

3.Apa manfaat yang anda dapat dengan aktiviti ini?

Dengan berlari, saya rasa tubuh badan lebih sihat. Dan dengan membuat aktiviti ini, saya juga dapat meet new friends dari tempat yang berlainan. Ada yang dari Pulau Pinang, Johor dan Jakarta. Kita sama-sama bertukar pendapat dan saling memberi motivasi dengan cara melakukan aktiviti fizikal bersama-sama.

4.Selalunya aktiviti berlari dilakukan dengan siapa?

Saya selalu berlari dengan running crew Kyserunkrew. Saya mula berlari dengan mereka sejak tahun 2016. Kelebihan berlari dengan krew adalah mereka sentiasa memberi tip dan motivasi. Seronok berlari ramai-ramai. Kalau sendirian, cepat bosan.

5.Apa persediaan yang perlu seseorang itu lakukan sebelum berlari?

Pastikan pemakanan betul. Saya elakkan makanan yang pedas beberapa jam sebelum berlari. Selain itu sebelum berlari kita kena buat dynamic stretches. Ini benda wajib kena buat sebelum berlari untuk elak kecederaan otot. Selain itu, bersediaan penting juga ialah memakai pakaian sesuai dan kasut yang sedap dipakai untuk berlari.

Pakai kasut selesa untuk berlari.

6. Bagaimana rutin pemakanan yang anda amalkan untuk kekal sihat?

Pemakanan ialah salah satu cara untuk penjagaan kesihatan secara dalaman. Kita kena jaga makan untuk elakkan badan mudah mendapat penyakit. Tak guna juga jika kita buat aktiviti fizikal tapi tak jaga makan. Saya cuba mengelakkan penyakit seperti kencing manis dan darah tinggi dengan ambil makanan kurang manis serta kurang masin. Saya makan dalam 3-4 kali sehari tapi semuanya in small portions dan kurang nasi. Saya juga cuba untuk tidak makan lewat malam.

7.Lokasi kegemaran

Kalau untuk berlari tempat yang saya suka di Stadium Matsushita (Shah Alam) ataupun di Hartamas. Kalau untuk trail running, di Bukit Gasing. Tempat-tempat ni best untuk berlari.

8.Tip untuk yang baru mencuba

Bagi saya, bagi orang yang baru nak mula, anda kena mulakan dengan “start slow” dahulu. Jangan naikkan mileage secara mendadak untuk mengelakkan kecederaan. Cuba cari kawan-kawan untuk buat bersama ataupun boleh join running crews jadi tak rasa bosan. Motivasi pun tak merudum.

Antara bentuk senaman yang gemar dilakukan.

9. Tip untuk elak kejadian tak diingini lebih-lebih lagi untuk orang perempuan

Kalau boleh cuba elakkan jogging/berlari di kawasan yang tersorok. Dan jika berlari seorang, cuba elakkan memakai earphone di dua-dua belah telinga supaya boleh peka dengan keadaan sekeliling.

Sunday at Bukit Gasing. Tried using @om3ra.kl ‘s shawl for today’s run and it feels so comfortable! Photo by: @notmuz

A post shared by Umi Atiqah (@_umiatiqah) on Aug 11, 2018 at 10:21pm PDT

Sumber: Umi Atiqah