Meski pun kajian telah menyatakan pemakaian kasut tumit tinggi boleh menyebabkan masalah kepada kesihatan namun kaum wanita tetap mengenakannya untuk tampil cantik.
Pelakon Zara Zya bagaimanapun mungkin serik setelah mendapat pengajaran daripada pemakaian kasut tumit apabila terpaksa mendapat rawatan kerana mengenakan kasut jenis ini dalam tempoh yang lama.
Perkara ini didedahkan oleh Zara Zya sendiri dalam akaun instagram miliknya.
“Kejadian semalam…bila terjaga waktu pagi, kaki dgn tulang belakang saya sakit sgt. Tak boleh jalan. Hasrat nak pegi shooting tergendala. Nervousnya masa tu Allah je tahu. Hurmmmm sebabnya ialah hari-hari pakai kasut tumit tinggi.
Shooting pakai, masa jalan2 pakai. Dan terlalu banyak berdiri. Nahhhh Allah tarik nikmat untuk seketika. Skrg ni saya nak ingatkan semua para gadis, para wanita please lah kurangkan pakai high heels okay. Alhamdulilah sekarang saya okay.”
Demikian tulis Zara dalam status yang disertakan dengan gambar dia sedang menerima rawatan dan satu lagi foto di atas kerusi roda.
Justeru apa yang berlaku kepada dirinya, pelakon ini yang juga bintang drama Tuan Anas Mikael ini meminta wanita di luar sana mengurangkan pemakaian kasut tumit tinggi bagi mengelakkan kejadian yang berlaku pada dirinya berulang.
Bahaya pakai kasut tumit tinggi
Selain sakit kaki dan tulang belakang seperti dialami Zara Zya, pemakaian kasut tinggu juga boleh menyebabkan masalah kesihatan berikut;
- Seseorang yang memakai kasut bertumit 2.5 inci memberi 50%, manakala kasut bertumit 3 inci memberi 76% tekanan pada kaki.
- Masalah lebih menyakitkan ialah neuroma iaitu kaki dipaksa masuk ke dalam kasut tumit tinggi yang ketat dan runcing di depan, kemudian akan menekan saraf dan tisu mula terbentuk di sekitar saraf yang menyebabkan kesakitan sehingga pembedahan perlu dilakukan.
- Berlaku pembesaran tulang bahagian belakang kaki sehingga kaki bengkak, merah dan menyakitkan.
- Pergelangan kaki terseliuh di bahagian buku lali kerana sukar mengimbang badan.
- Masalah bunion (hallux valgus) iaitu ibu jari kaki masuk ke dalam ke arah jari kedua mengakibatkan benjolan pada bahagian luar kaki di sebelah ibu jari kaki
- Pemakaian kasut tumit tinggi yang bertutup di hadapan dan runcing menyebabkan darah tidak dapat bergerak dengan betul akibat tersekat.
- Betis memendek dan tegang kerana tumit tertolak ke atas menyebabkan kaki kerap mengalami kekejangan dan sakit di bahagian tumit.
- Kulit pada bahagian kaki menerima tekanan akan mengeras termasuklah bahagian tapak kaki, di bawah jari dan bahagian tepi hujung kaki.
- Kesakitan lutut menyebabkan badan tidak stabil.
- Saraf bengkak/menebal pada bola kaki iaitu morton’s neuroma, pembesaran tulang di belakang tumit (kecacatan haglund) dan jari bengkok (claw hammer)
Mr. Edmund Lee, Pengarah Urusan MyOrtho & Pakar Orthotik dan Prostetik
Prof. Madya Dr. John Marymont, Pakar Pembedahan Ortopedik, Kolej Perubatan Baylor, Houston
Sumber: instagram zarazya
Bukan Untuk Dimakan Saja, Rupanya Kentang Banyak Manfaat Dalam Hidup Kita
Kentang mempunyai banyak manfaat rupa-rupanya dalam hidup kita. Boleh mudahkan banyak perkara sekali gus jimatkan duit juga. VK berikan beberapa manfaat kentang selain daripada boleh dimakan.
Redakan Melecur
Kentang boleh digunakan untuk memudahkan anda redakan melecur ringan. Caranya mudah saja. Ambil sebiji kentang dan hiris nipis. Kemudian letakkan pada bahagian yang sunburn. kalau anda tak gemar kentang yang dihiris nipis, boleh juga kisau untuk jadikan pes. Sapukan pes itu di bahagian yang melecur. Biarkan selama lebih kurang 10 hingga 15 minit, bersihkan kentang itu dan bilas dengan air bersih. Ingat ya. Ini untuk melecur ringan sahaja misalnya terkena air panas. Jika melecur yang teruk, sila dapatkan nasihat doktor.
Cerahkan Bawah Lengan
Bawah lengan adalah kawasan tertutup yang tetap diberikan perhatian terutama wanita. Gunakan kentang untuk menutup cela ini dengan cara mudah. Memang takkan cerah sekelip mata. Caranya adalah hiris kentang nipis-nipis atau sagat. Kemudian gosokkan pada bahagian bawah lengan. Tempoh 3 minit. Kemudian biarkan selama 30 minit. Biar jus yang ada pada kentang itu bertindak balas dengan rona gelap di kawasan tersebut. Kemudian bilas dan keringkan dengan tuala bersih. Boleh juga kisar kentang sehingga halus menjadi pes. Sapu pada bahagian bawah lengan dan biarkan 15 minit. Bilas dan lap dengan tuala bersih. Ulangi kaedah ini dua kali sehari selama sebulan. Lihat hasilnya.
Redakan Sakit Kepala
Sakit kepala memang sangat mengganggu. Jangan kerap amalkan pil tahan sakit kerana boleh mengganggu kesihatan. Cubalah teknik semula jadi ini. Kupas dan hiris kentang nipis-nipis. Letakkan hirisan kentang ini di bahagian dahi. Ketika ini, anda dalam posisi berbaring. Tutup mata dan relax.
Bantu turunkan kolesterol
Pernah minum jus kentang? Ya rasanya memanglah tak sesedap air coklat panas. Namun khasiatnya boleh bantu turunkan kolesterol. Kentang mengandungi kalsium dan vitamin C. Boleh meningkatkan sistem imunisasi. Cara membuat adalah kupas kentang dan kisar bersama sedikit air masak. Tapiskan jus ini. Untuk mengelakkan rasa yang kurang enak, silalah tambah dengan jus daripada buah atau sayur yang lain. Misalnya oren, pisang, tembikai atau mangga. Yummy!
Pengantin Cantik Bertongkat! Rupanya Cedera Kerana Selamatkan Kucing
Foto pengantin bertongkat ini tular di media sosial baru-baru ini. Mana taknya selalu tengok pengantin tampil serba sempurna namun kali ini dalam keadaan kaki berbalut dan bertongkat. Tapi menariknya dalam keadaan sebegitu pun pengantin perempuan kelihatan cukup menawan dan mempersonakan mata memandang.
Ramai yang tertanya-tanya siapalah gerangan pengantin ini dan akhirnya cerita sebenar terjawab apabila pereka busana cosryofficial yang dikenakan mempelai merungkai kisah tentang pasangan ini di instagramnya.
Pengantin perempuan, Siti Naquiah rupanya terseliuh kaki tiga hari selepas akad nikah kerana mahu menyelamatkan kucing kesayangannya. Tapi mujurlah pasangannya seorang doktor.
Disebabkan kecederaan itulah Siti Naquiah terpaksa bertongkat ketika majlis resepsi berlangsung. Namun begitu ia tidak sedikitnya menjejaskan keanggunan pengantin, tetap cantik malah dilihat unik.
Mulianya hati Naqiah
PART 1 (Doktor Amirul ariff & Siti Naqiah)
Sebak juga masa final fitting dengan Naqiah. 5 hari sebelum wedding receptionnya kelmarin dia cedera pada kakinya disebabkan nak selamatkan seekor kucing dan akhirnya dia terpaksa mengunakan tongkat untuk berjalan pada majlis istimewanya.
Dia sanggup korbankan diri hanya kerna seekor kucing. Ya Allah sangat mulianya Naqiah. Semoga Allah memberikan kebahagian dan kekal till jannah. Amin yra.Pengantin turun dari singgahsana pelamin diiringi si suami. Walau bertongkat tetap anggun.
Pengantin pakai sneakers
PART 2 (Doktor Amirul ariff & Siti Naqiah)
This is what we call a best friend️, btw the bride wearing sneakers for her big day.
She look so prefest walau bertongkat
PART 3 (Doktor Amirul ariff & Siti Naqiah)
Walaupun mengalami kecederaan kecil pada hari bersejarah buat Naqiah dan Ariff namun senyuman yang terukir pada pengantin perempuan buat kan semuanya berjalan dgn lancar .She look so perfect walaupon bertongkat …Admin rasa tersentuh la bila dia jalan nak jumpa husband dia tu . Kita doakan moga kaki Naqiah cepat sembuh okay guys.
Nasib baik suaminya doktor, confirm rawatan tip top kan! Apapun VK ucapkan selamat pengantin baru pasangan Dr. Amirul Ariff dan Siti Naqiah, semoga berbahagia ke anak cucu.
Sumber: cosryofficial
5 Cara Hapuskan Plak Gigi, Guna Bahan Dari Dapur Saja
Plak berwarna kuning yang terbentuk pada celah-celah gigi memang akan menyebabkan gigi nampak kotor dan tidak terjaga.
Walaupun sudah mengikut rutin memberus gigi dua atau tiga kali sehari ia tetap sukar dihilangkan.
Biasanya untuk mengatasi masalah ini kita akan membuat rawatan ke klinik gigi kerana jika dibiarkan plak ini boleh menyebabkan kerosakan gigi malah nafas juga berbau.
Namun begitu selain rawatan gigi sebenarnya ada beberapa cara semula jadi yang boleh kita praktikkan juga untuk menghapuskan plak gigi. Menariknya, bahan-bahan tersebut ada di dapur kita saja.
Jadi sebelum jumpa doktor gigi boleh cuba dulu cara ini ya!
Kulit oren
Buah jenis sitrus berguna untuk menghapuskan plak kerana kandungan asid yang dimiliki.
Cuma ambil kulit oren yang dikupas dan gosok terus kepada gigi selama 2 atau 3 minit. Kemudian berkumur dengan air suam selepas itu. Lakukan beberapa kali seminggu.
Jus lemon
Selain kulit oren, jus lemon juga boleh digunakan. Asid dalam lemon bukan saja menghapuskan plak tapi juga membantu memutihkan gigi.
Caranya celup berus gigi dalam jus lemon dan gosok gigi dengan rata. Biarkan seketika sebelum membilasnya. Cuma perlu diingat jus lemon cukup kuat dan boleh menyebabkan hakisan gigi.
Minyak kelapa
Barang dapur lain yang boleh digunakan untuk menghapuskan plak gigi adalah minyak kelapa. Minyak ini menyerap kotoran dalam mulut dan mempunyai kesan antibakteria untuk menentang mikro organisma yang membuat di bahagian ini.
Ratakan 1-2 sudu besar minyak kelapa ini dalam mulut dan biar selama 10-15. Kemudian keluarkan dan berkumurlah dengan air suam.
Buah tomato & Strawberi
Buah tomato dan strawberi kaya dengan vitamin C. Jika tak suka dengan buah sitrus anda boleh menggunakan dua jenis buah ini sebagai alternatif.
Potong kecil dan gosok kepada gigi. Biarkan selama 5 minit sebelum berkumur untuk membersihkannya.
Bunga cengkih
Rempah ini sudah sekian lama digunakan untuk meredakan sakit gigi. Ia juga membantu membasmi kuman di dalam mulut. Caranya kisar bunga cengkih dan campurkan dengan sedikit minyak zaitun. Letakkan campuran ini pada bahagian gigi yang mempunyai plak.
Semua cara ini beresan sekiranya masalah plak pada gigi bukan di peringkat teruk.
Sekiranya anda mempunyai masalah gigi sensitif sebaiknya dapatkan rawatan doktor.
Sumber: www.brightside.me
