Ada beberapa tabiat dalam hidup yang perlu kita ubah demi mendapat manfaat lebih baik. Dan perkara ini memang selalu kita lakukan. Cuba perlahan-lahan ubah perkara yang selalu kita buat ini. Tengok hasilnya. VK senaraikan 6 tabiat yang lazim kita amalkan.
1.Guna cat berbanding kertas dinding
Kertas dinding selalunya jadi pilihan golongan moden untuk dekorasi kediaman. Nampak cantik, kan? Macam-macam gambar ada. Flora, hidupan laut, angkasa lepas, geometri dan pelbagai lagi ada disediakan di pasaran. Namun penggunaan kertas dinding boleh menyebabkan masalah toksin dalam badan dalam tempoh yang lama. Lebih baik gunakan cat untuk mengurangkan masalah toksin. Jika anda masih tetap mahukan ekrtas dinding, pilihlah yang benar-benar berkualiti tinggi.
2. Guna sambungan plug secara keterlaluan
Jangan biasakan sambung banyak plug pada satu sumber elektrik. Hal ini sangat bahaya sebenarnya. Boleh menyebabkan kebakaran. Ubahlah sikap ini. Sediakan lebih banyak sumber elektrik untuk penggunaan tunggal peralatan elektrik terutama yang menggunakan elektrik tinggi. Fikirkan keselamatan terlebih dahulu.
3. Gunakan terlalu banyak perabot sementara
Lazimnya kita guna perabot sementara jika tinggal di rumah sewa. Misalnya kerusi plastik, rak pakaian berbentuk laci plastik, rak barang dapur plastik dan juga rak televisyen plastik. Semuanya plastik. Jadi, apabila pindah ke rumah sendiri, usahlah dibawa perabot sementara ini. Perabot sebegini tidak membantu dari segi hiasan dalaman kediaman anda. Apabila membeli perabot begini, anda perlu tanam niat dalam diri untuk membeli perabot kekal suatu hari nanti.
4. Guna pewangi semula jadi
Usah gunakan pewangi udara untuk dapatkan aroma yang sedap dihidu secara keterluan. Kebanyakan pewangi itu mengandungi toksik yang berbahaya untuk kesihatan. Gunakan pewangi semula jadi misalnya dau pandan atau batu yang sememangnya wangi untuk mengharumkan ruang kecil dalam rumah anda misalnya dalam tandas.
5. Sudah-sudahlah guna sofa bed
Semakin berusia, kita sepatutnya mendapatkan tempat tidur yang semakin selesa untuk mendapatkan tidur yang lebih berkualiti. Jika anda mempunyai sofa bed dan masih tidur atas sofa bed itu pada usia lebih 30 tahun, seeloknya anda gantikannya dengan katil dan tilam yang lebih empuk.
6. Simpan tuala dalam almari di bilik
Kalau selama ini anda simpan tuala bersih dalam tandas dan bilik mandi, sudah sampai masanya anda ubah tabiat ini. Ruang tandas dan bilik mandi adalah tempat terbaik utnuk membiakkan bakteria. Jadi jangan sampai tuala anda penuh dengan bakteria pula. Simpanlah dalam almari di ruang lain.
‘Sebahagian Diri Saya Telah pergi, Dia Satu-satunya Cinta Saya…’, Netizen Sebak Baca Luahan Saiful Azam Di IG Stories
Beberapa hari lalu tular kisah pemuda yang menikahi gadis pesakit kanser yang dalam keadaan tenat.
Bernikah sebelah pagi pada 3 Ogos lalu namun tak sampai 24 jam, awal pagi esok hari isteri kepada Saiful Azam Azmi iaitu Fatin Syahirah, 24 Yusuf menghembuskan nafas terakhirnya.
Usia pernikahan tak sampai sehari namun Saiful Azam harus menerima hakikat isterinya sudah tiada.
Cerita pasangan ini tersebar di media sosial selepas abang Fatin Syahirah, Shukur Yusuf memuat naik kisah arwah adiknya itu di laman sosial. Status tersebut mendapat perhatian netizen yang berasa cukup simpati dengan apa yang terjadi.
Selain mengucapkan takziah kepada keluarga arwah rata-rata netizen kagum dengan keikhlasan hati Saiful Azam serta kekuatannya berdepan dugaan Yang Maha Esa.
Cuma satu, biarpun kisahnya tular namun empunya diri mengambil sikap berdiam diri, malah dalam satu laporan berita Buletin Utama Saiful Azam menolak untuk diwawancara kerana masih bersedih tapi beliau mengucapkan terima kasih kepada netizen yang mendoakan dia dan arwah isterinya.
Sahabat kongsi luahan Azam di IG Stories
Bagaimana pun rasa hati anak muda ini terungkap melalui satu satus dari sahabatnya WANAJAK @HZWNRZK di Twitter yang berkongsi IG stories yang dimuat naik oleh Saiful Azam.
Sebahagian diri saya telah pergi…
Sebahagian daripada diri saya telah pergi untuk menemui Penciptanya. Dia satu-satunya cinta saya dan segala-galanya buat saya. Minta jasa baik rakan-rakan sedekahkah al- fatihah terhadap arwah isteri saya Fatin Nursyahirah binti Yusuf.
Gambar terakhir saya dengan isteri, ya saya pakai baju nikah…
Dalam thread yang sama turut dikongsi adalah gambar Saiful Azzam mencium isterinya kali terakhir sebelum dikebumikan.
Mengenakan baju nikah pada hari isterinya dikebumikan, dalam catatan Saiful kisahnya itu hanyalah cerita biasa. Orang lain juga akan melakukan perkara yang sama pada orang yang disayangi.
“Gambar terakhir saya dengan isteri. Ya saya mengenakan baju Melayu, baju nikah memandangkan katanya saya kelihatan segak dengan baju ini.
“Tiada yang menginspirasikan dari cerita saya ini, saya rasa anda juga akan melakukan perkara yang sama pada insan yang anda sayangi.
“Terima kasih semua atas ucapan dan doa, Moga Allah berbalik kepada kalian kembali. Saya ok. Dia tengah rehat cantik cantik pakai bedak celak tadi.
Kau kuat dan setia zam
Menerima lebih 31 ribu retweets, dalam hantaran itu Wanajak mendoakan agar sahabatnya itu kuat berdepan dugaan.
“My friend, kau memang kuat, kau setia dan baik. Allah bagi kau dugaan untuk orang yang kuat macam kau zam. Aku doakan kekuatan untuk kau zam dan salam takziah,”tulisnya.
Thread tersebut juga viral dan dipenuhi ucapan takziah dan doa buat arwah dan juga Saiful Azam.
Sumber: WANAJAK
Aksi Hael Dengan Anak Angkatnya Buat Ramai Terjatuh Hati! Bagai ‘Dijampi’ Helena, Hael Sanggup Jadi Ayah Walau Bujang
Sebelum kemenangan Anugerah Juara Lagu (AJL) ke-32 lagi sudah ramai yang terjampi dengan lagu Hael Husaini. Bukan lagu saja tapi orangnya juga yang manis dengan kumis tipis.
Rasanya lepas tengok gambar-gambar Hael dengan baby ni confirm lagi ramailah yang ‘terjampi’, tergetar ovari atau terjatuh hati dengan papa muda nih.
Ingat lagi tak sewaktu ucapan Hael lepas menang AJL ramai yang tertanya tanya siapa Helena yang disebut oleh penyanyi ini. Istimewa sungguh Helena ni sampai disebut dalam ucapan Hael di malam anugerah itu.
Bagi yang tak tahu, Helena atau Nur Helena adalah nama anak angkat Hael yang dijaga sejak hampir lapan bulan yang lalu.
Diambil dari sebuah keluarga sejak dilahirkan, Hael sanggup menjadi bapa walau masih bujang kerana anak kecil ini.
Malah penyanyi ini juga tidak berselindung dengan kehadiran Helena. Dia turut berkongsi foto Helena dalam instgram malah Helena turut mempunyai akaun instagramnya sendiri, @helenahael.
Untung Helena
Kasih anak dan ayah tiada sempadan
Kenal apa itu cinta kerana Helena
Syoknya jenjalan
Bawak anak pergi cucuk!
Nak ikut jugak pergi show
Panggil ayah, bukan papa
Kalau rindu kita online
Kalau nak tengok lagi gambar dua beranak ni boleh sambung layan instagram mereka okay!
Sumber:helenahael &haelhusaini
Dituduh Hamil Waktu Belajar Rupa-rupanya Gadis Ini Usung Cyst 12KG!
VK memang selalu baca pengalaman mereka yang mengalami cyst tapi tak pernah lihat yang sebesar ini. Justeru pengalaman yang dilalui gadis bernama s a l m a h @nrezzxti ini dijadikan pengajaran oleh wanita lain.
Apatah lagi kebelakangan ini masalah cyst berlaku pada ramai wanita. Lebih malang lagi ramai yang tak menyedarinya macam apa yang berlaku pada Salmah.
Walau perut dah membesar dia masih tak mengetahui tentang masalah cyst. Sehinggalah satu ketika dia tuduh hamil, dari situlah masalah yang dialami terungkap. Ikuti pengalaman Salmah yang dikongsi melalui Twitter miliknya.
The Journey of 12kh Ovarian Cyst
Sebab ramai yang request , meh nak share my very own hectic journey.
Bermulalah kisah hidup seorang mahasiswi di Uitm Dungun pada hujung tahun 2013 bila aku diserang senak perut yang melampau dan perut yang semakin membuncit.
On that time ramai dah yang start tegur kenapa perut macam nampak pelik. Even parent aku sendiri dah syak bukan bukan dengan aku. (Al maklum la perempuan kalau buncit pelik ni orang fikir lain)
Tapi biasalah manusia, takpernah nak alert dengan keadaan diri sendiri. Aku tak endahkan apa orang kata. Just let it go and anggap perut buncit tu sebab gemuk. Sampai la satu tahap period dah semakin tak teratur.
Sampai tahap lebih dari 15 hari (dah memang tak normal kalau ikutkan tu) Paling runsing bila perut dah makin membesar dan mengeras. Masa tu aku masih lagi husnudzon dengan diri sendiri. (Takde apa ni sebab nak sedapkan hati sendiri)
Pap!!!! Guest what
Masih segar dalam ingatan aku petang after class otw balik ke kolej aku singgah pejabat kolej dengan keadaan mengah mengalahkan marathon 100m dengan tujuan nak ambik kunci kolej je. Dalam tak sedar rupanya banyak mata yang perhatikan aku bila aku masuk pejabat kolej tu. Tetiba aku terdengar penyelia kolej panggil aku masuk bilik dia.
“Dik dik sini kejap masuk bilik saya”
Dengan perasaan bersahaja aku masuk bilik dia then tetibe telinga ku panas disapa
“Dik, awak pregnant ke?!”
Oh god!!!! Masatu hanya Allah je yang tahu perasaan cuak takut nak nangis nak blah semua nya bercampur baur. Gila kau terdiam aku dengar soalan macam tu. Okay aku tanya korang eh. Apa perasaan kau bila kau tak pernah kahwin tapi dapat soalan macam tu
Okay sambung balik…Aku ingat lagi perasaan cuak nak jawab soalan tu. Nak menangis bila kita deny something yang kita tak pernah buat tapi orang sekeliling nak kita mengaku benda tu.
Damn‼️‼️ Masa tu aku bermati matian tak mengaku yang aku “pregnant” tapi sayang penyelia kolej tu tak bagi aku peluang nak pertahankan diri aku. Bertubi tubi soalan dia tanya aku. Punyalah dia nak aku mengaku,sampai tahap dia pujuk aku. Dia siap boleh cakap macam ni
“Dik, kalau awak pregnant bagitahu je.Kami akan provide kolej yang lebih dekat. Jangan risau kami tolong awak. Saya risau if anything bad happened lagi teruk.”
Dalam hidup aku satu je, kalau aku tak buat hidup mati balik pun aku tak mengaku. Hahahaha. Tapi penyelia kolej tu masih tak puas hati dengan jawapan aku bagi.
Then tetibe je dia tarik tangan aku lalu bawak aku ke belakang (ke surau dalam office tu) Nak tahu tak dia buat apa dekat aku?
Dia cari kepala baby
Jeng jeng jengggggg…Dia bawak aku masuk dan minta aku baring. Dengan muka terpinga pinga aku turutkan juga. (Redha jela dah kena baring). Usai baring laju je tangan dia pegang perut aku. Aku macam wondering la, dah kenapa pulak nak pegang pegang perut aku ni.
Tak tahu ke aku rasa sesak nafas baring dengan takde bantal macam tu. Dia pegang pegang taktahu apa yang dia nak sampai la kawan dia masuk dia cakap…
“Eh takde rasa kepala baby pun. Perut dia keras macam ni je.”
Halamakkkk…Kepala baby yang dicarinya. Penyelia tu masih takpuas hati dengan keadaan tu. Dia seolah olah takdapat nak terima hakikat yang aku ni tak pregnant. Dengan muka takpuas hati dia cakap dekat aku macam ni.
“Kalau awak taknak mengaku juga yang awak ni pregnant, saya bawak awak ke klinik untuk check up & scan”
Agak agak korang apa jawapan aku masatu. Kalau korang la kan, kita takbuat something bad so perlu ke nak rasa takut?????? Yes!!! Macam tu la dengan aku. Sikit pun tak takut apa adahal setakat nak pergj check up. Dah memang aku confident aku tak buat kenapa nak takut en en en.
Pendek cerita aku ikut je penyelia kolej tu pergi ke sebuah klinik di bandar Dungun. Sampai sampai je dia minta doctor check aku & terus minta scan perut yang oncet ni .
Big AHAAAAA!!!! Doctor tu cakap…Dia cakap kan…
“Maaf puan, adik ni tak pregnant”
On that time rasa Alhamdulillah YaAllah aku tak pregnant aku takbuat bukan bukan. Tapi masih dengan muka kerek penyelia tu, dia takpuas hati kenapa aku tak pregnant.
Hahahahaha kenapa kenapa??? Kenapa dia takpuas hati sangat dengan result scan tu. Then dia pun bersuara ..
“Doctor, macam mana tak pregnant sedangkan perut dia ni dah macam cukup bulan ni”
Dari baringan aku, aku nampak doctor tu pandang aku dengan satu berita yang kurang enak. Hambar senyuman dia. Doctor tu pun cakaplag bebaik dengan penyelia kolej aku; “Puan, dia tak pregnant tapi dia suspect CYST”
Terpinga pinga aku dibuatnya. Apa benda dohhh cyst tu??? Cyst tu ada dekat mana? Sejenis apa? Nah la belanja sikit gambar aku dalam keadaan perut membuncit tu. Bila korang tengok gambar aku on that time tu apa first perception korang? Jujur k jujur.
At first memang tak boleh nak terima kenyataan aku di diagnosed dengan penyakit tu. Lagi tambah tak tenang bila doctor tu cakap “dik, cyst awak ni dah besar sangat ni sampai dah tertutup organ dalaman awak yang lain”
MashaAllah masatu rasa macam nak hilang nyawa kejap. Time time tu lah nak teringat parent dekat kampung ni ha. Tapi apa yang penting aku puas hati sebab aku berada di pihak yang benar. Tak sudah sudah penyelia kolej aku tu minta maaf siap offer akan tolong aku settlekan semua procedure aku nanti (tukar kolej/refer letter hospital/bil hospital)
Tapi tulah orang kata, adat hidup dekat dunia bukan dia la kalau tak diuji lagi dan lagi. Tak tahula kenapa malang sangat nasib, dah la sakit dah tahap kritikal. Ehhhhh boleh pulak difitnah lagi sekali. Kali ni bukan setakat geng kolej tu tapi satu UiTM Dungun membuat satu pertuduhan takrasmi dekat aku.
Nak tahu tak kenapa? Punya la bad luck aku ni. Kebetulan masa tu UiTM tengah famous dengan kes ni. (Agak mengaibkan UiTM) tapi aku rasa terkesan dengan semua ni.
Selamber je aku dapat pertuduhan tak rasmi macam ni. Allahu sekali lagi diuji plus mendapat tomahan yang kurang enak didengar sebab sentap dia sampai ke lubuk jiwa yang paling dalam tau tau tau.
Ada ke patut rakyat jelata cakap aku mak kepada baby yang teraniaya tu. What de heck!! Kalau tu anak aku takkan la masatu perut aku membuncit lagi.
Hari berganti hari issue tu dah makin slow diperkatakan. Tapi serious aku cakap, dasat penangan issue tu dalam hidup aku. Gila stress weh pergi memana dengar orang cakap pasal aku. Dah la dengan keadaan yang tengah sakit. Macam macam kena tanggung.
Bayangkan masatu jk teruk (jiwa kacau). Mana nak mantapkan emosi yang tengah goyang. Mana nak hadap mulut manusia. Nak menahan sakit lagi.
Cyst dah tahap kritikal
Gentle aku cakap, lepas je di diagnosekan tu hari hari aku menangis. Hari hari rasa give up. Mental koyak teruk kot dengan masatu perut aku dah kritikal. Penat wehhh gi kelas jalan kaki hari-hari dengan bawak perut besar macam tu.
Tapi Alhamdulillah sangat. Sepanjang perjalanan aku yang berliku dekat UiTM tu aku dapat support system yang sangat power dari parent,family,kekawan & ada hamba Allah yang baru sangat lagi kenal dia.
Apa yang menarik tentang hamba Allah ni, dialah manusia yang sanggup susah payah dekat UiTM tu, manusia yang angkut aku bawak pergi segala jenis appointment dekat Hospital Dungun.
Kalau dia baca ni confirm dia ingat segala pengorbanan dia tu. Hamba Allah ni sangat sangat baik even masatu baru kenal dia 3 bulan macam tu. semoga Allah balas segala jasa & pengorbanan dia dalam permudahkan urusan aku dekat Dungun dulu. (Tapi sayang dia baru je kahwin 18 Ogos lepas)
Okay dah dah stop kelaut. Sorry guys teringat cinta lama pulak ops. Okay back to the story, result check up dengan specialist Hospital Dungun memang CONFIRM aku punya cyst tu dah tahap kritikal and i need Immediately Operation. Masa tu doctor tanya aku to make the best choice for my life.
1.operate dekat private hospital
2.operate dekat government hospital
Agak agak korang mana aku pilih? Masa tu takda choice sebab i got no insurance or protection at all. Kalau nak pergi private hospital makan cost berbelas k jugak. Sebab taknak susahkan parent & family aku. I just choose for government hospital. Doctor Hospital Dungun provide me refer letter sebab aku minta transfer HTAA Kuantan sebab parent & family semua dekat sana.
I thought bila ada refer letter tu memang terus dapat buat operation lee lee tu jugak. Tapi sayang, aku lupa yang government hospital need to wait for a queue list. (Almaklumla first experience plus masatu bolok bolok lagi taktahu benda). Masa aku dah transfer ke HTAA kuantan tu size cyst aku dalam 36cm dah. (Kritikal la orang kabo tunggu masa nak popppppp je)
Then after beberapa kali appointment aku dapat exact date operation aku on 29 Januari 2014. Lebih kurang dalam sebulan lebih lagi aku nak kena tunggu masatu. (Lamanya sebulan).
Dalam tunggu queue list tu, parent & family ada juga ikhtiar perubatan tradisional sebab diorang semua taknak aku kena operate. Merata pergi berubat termasuklah darul syifa. Tapi yang tak masuk dek akalnya semua cakap aku kena buat dengan orang.
Macam macam dah cuba tapi sayang takde yang serasi. Even aku pernah kena minum air telaga yang berkeladak tu demi taknak operation. Bukan tu je aku pernah melecet jari sebab kena picit 44 biji limau sebab nak buat mandi sebelum subuh.
Waktu yang ditunggu tiba
Derita masa tu Allah je yang tahu. Dengan debaran menunggu date operation lagi, lepas tu nak kena buat itu ini untuk perubatan tradisional. Waktu terus berlalu, tapi satu pun tak menjadi.
Dul dap dup dap…Hari yang dinanti telah tiba. 28/1/14. Aku kena warded awal sehari sebab nak kena puasa apa bagai kan. Hmm dugaan takhabis habis lagi even nak masukkan branula (jarum dekat tangan tu) ni pun doctor tu boleh careless sampai memancut mancut darah aku keluar.
Muka steady je lagi…Perasaan cuak takut semua takboleh nak cerita dekat manusia. Berdebornyala nak tunggu esok hari tu
Petang lepas warded tu, doctor yang handle kes aku ni panggil masuk bilik dia.Macam macam dia cakap dekat aku plus nak kema sign banyak gila term & condition apa semua. Paling takboleh lupa dia cakap “if any emergency case happen, i terpaksa remove your rahim, I’ll do for the sake of your life.
Oh god!!! How i can continue mylife without my rahim. How i can produce my very own production (anak)
Esoknya telah tiba. 29/1/2014. Tarikh keramat dalam hidup aku. Aku ni jarang sakit tapi bila dah sekali sakit padunya… Pagi tu aku orang pertama yang akan masuk operation room. Doctor cakap aku punya major case sebab cyst aku dah makin membesar and cant hold on lagi.
Benda terakhir yang aku ingat sebelum aku ditolak masuk ke operation room. Ma usap kepala aku sambil cakap “Istighfar selawat banyak banyak. Ma tunggu awak dekat keluar ye”
Oh god I’m crying. Masih ingat air muka ma dengan penuh harapan tunggu aku keluar dengan selamat. Dalam OT tu tak payah cakap la rasa dedor dia tu macam nak tercabut jantung. Sebab doctor dah pesan awal if there’s any complications dia akan buat segala benda yang aku dah sign hari sebelumnya tu.
Ovarian cyst dah penuhkan ruang perut
Aku punya major case.Ovarian cyst aku dah memenuhi ruang perut.I’m 50/50 guys! Sampai ke harini terasa sakit bius tulang belakang ni. Jangan pelik ye kalau nampak aku ni takbuat kerja berat berat, taktidur dekat lantai.
Bukan tak nak buat tapi rasa dia tu menusuk semula ke tulang belakang tu. Last moment dalam operation room tu aku diberi bantuan oxygen lepastu doctor minta aku mengucap and kira 123. Gila woiiii masatu aku ingat mati je. Takputus doa minta Allah selamatkan aku & bagi aku peluang hidup sekali lagi.
Sedar taksedar dah settle operation aku. Ingat lagi masa first tersedar dari bius tu, tangan aku dekat perut then dengan muka blur blur doctor nurse semua datang dekat aku cakap “tahniah”
Hahahahaha rupa rupanya dorang semua dah lama tunggu aku nak sedarkan diri. Diorang cakap lama sangat aku “tidur”
Memang cerita dia memula sedar tu rasa dah takde perut la. Perut aku dah kempis woi! Alhamdulillah semuanya berjalan lancar & dipermudahkan.
Okay guys, korang nak tak tengok ovarian cyst yang keluar dari perut buncit aku ni? Tapi kalau tengok janji tak shock k.
Gambar ni Dr Huda HTAA yang bagi aku tengok. Dia cakap semua orang dalam operation room terkejut tengok size ovarian cyst aku ni. This is very first time dorang handle ovarian cyst sebesar ni. It’s 12kg and 42cm bruh‼️
Ramai yang takpercaya kan. But it’s real guys! It’s happened to me. Ni medical report aku
Lesson yang aku dapat share bout cyst dengan seluruh kaum hawa bidadari syurga:
1. Kalau period tak teratur please guys cepat cepat pergi buat check up
2.Jaga pemakanan (avoid unhealthy food/cheese/soya)
3.Avoid pantiliner usage
4.Makesure your feminine part always kering.
Banyak liku & pengorbanan yang dah aku lalui. Even sekarang pun aku masih jaga pemakanan even kekadang culas jugak hahahahahaa. But then till now aku still follow up doctor sebab aku kena buat tu for the rest of mylife even once a year check up.
So buat kaum hawa semua, please alert dengan keadaan diri kita. If rasa lain macam take fast action & jangan jadi macam saya. Dah kritikal baru heboh nak operate. Cukuplah sekali kerna takmahu lagi.
Sakit derita pengorbanan takdapat nak deacribe macam mana. Semoga kita semua terus diberi kesihatan yang berpanjangan.
Sumber: s a l m a h @nrezzxti
