Jangan ingat ustaz-ustaz tak pandai nak romantik, or buat suprise untuk orang tersayang. Mereka pun macam suami lain ada cara tersendiri hargai isteri.
Kalau tak caya cuba tengok cara Ustaz Don ini. Memang sweet! Selalu saja kita lihat dia menyampai ceramah di TV dan di luar, biasanya dalam serius ada lawak untuk tarik perhatian penonton.
Itu style penyampaian Ustaz Don dan rupanya tak sampai situ saja. Sebagai seorang suami, pendakwah ini pandai juga mengambil hati isterinya Dr. Husna Zahry.
Dia sanggup datang ke tempat kerja isteri untuk buat ‘suprise’ sempena hari jadi Dr. Husna sampaikan isteri sendiri pun terkejut, tak sangka.
Ads
Nurse at the counter called my room saying a patient wanted to talk to me at the front desk. Ingatkan apaaa la yg tak puas hati sgt smpai taknak masuk bilik personally jumpa, dalam hati dh mengomel sebab harini saya pun tak berapa sihat.
Walked out of my room and headed straight for the counter, suddenly someone grabbed my hand and brought me to a trolley laiden with gifts. Rupa-rupanya ‘patient’ tu encik suami datang bwk hadiah birthday in advance ? Nurses kat counter pun dah gelak2. Haha. Tq semua yang menjayakan surprise harini and also for all the wishes n prayers ♥️
Tinggal di rumah kampung bersama orang tua, tapi hati teringin nak gaya moden. Berbekal minat, sedikit kemahiran dan juga rujukan dari YouTube pasangan suami isteri Azizi Anuar dan TgSH Husna lantas mengubah suai rumah papan yang didiami bersama orang tua mereka.
Bermula dari PKP, make over kediaman yang terletak di Dungun Terengganu dilakukan sedikit demi sedikit, dari ruang tamu, dapur, bilik solat dan bilik anak. Paling menarik mereka berdua melakukannya sendiri dari awal hingga akhir walaupun tiada latar belakang pertukangan.
Menurut Azizi ia bermula dari suka-suka, ubah suai dilakukan kerana mahukan gaya moden dalam kediaman. Berikut adalah tranformasi kediaman rumah papan gaya moden hasil kerja tangan Azizi dan isteri. Semoga memberi inspirasi kepada yang bercadang mengubah suai kediaman.
Inilah rumah yang transformasinya viral di media sosial dua tiga hari ini. Mana tidaknya daripada kediaman jenis apartment lama seperti flat, ia telah diubah jadi begitu moden sekali. Sekali tengok macam kondominium pulak.
Disebabkan ramai yang kagum dengan perubahan before and after kediaman ini maka VK pun mencari info dari status asalnya iaitu Faizz Fauzi dan Muhammad Arif Arif.
Rupanya kedua individu inilah yang bertanggungjawab mengubah suai kediaman terbabit. Menurut Faizz, tuan rumah melakukan ubah suai secara keseluruhan selepas membeli rumah yang terletak di Subang Bestar ini. Sebelum itu kediaman tiga bilik ini dijadikan rumah sewa dari pemilik terdahulu.
Tapi nak dapat rumah yang cantik kenalah ada modal dan jumlahnya boleh tahan juga. Sebelum tahu pecahan kosnya, kita layan dulu gambar kediaman ini.
Ruang tamu
Bahagian dapur
Bilik utama
Bilik kedua
Bilik ketiga
Bahagian dapur
Ini modalnya
Cantik sungguh kan! Menurut Faizz dia mengambil masa dua bulan untuk menyiapkan kediaman ini dan ini pecahan kosnya untuk korang yang nak tahu.
Aktviti berlari pada waktu malam meskipun ada yang mengatakan agak bahaya namun ia semakin diterima sebagai salah satu aktiviti kecergasan hari ini.
Malah bagi Umi Atiqah Kamaludin. 26 dia sudah memulakan aktiviti berlari dan turun naik bukit (trail running) sejak dua tahun lalu. Apa yang menariknya sebelah siang gadis ini adalah seorang penggubah bunga.
Hobi berlari ini pernah membawanya menyertai beberapa acara seperti Bali Marathon dan Janda Baik Ultra. Ujar Umi selain berlari untuk memastikan tubuh badan sihat ia juga adalah untuk meredakan stres..
1.Kenapa suka buat aktiviti fizikal terutamanya berlari?
Antara sebab utama saya suka berlari adalah bagi saya berlari merupakan “stress-reliever”. Saya juga berbasikal tapi berlari lebih menyeronokkan.
2.Bila turun naik bukit apa anda rasa bila buat aktiviti macam ni?
Bagi saya berlari di dalam hutan dan naik turun bukit (trail running) adalah sesuatu yang sangat seronok tapi ianya quite technical, kita perlu sentiasa menjaga form untuk mengelakkan kecederaan semasa berlari. Saya juga sangat suka melihat pemandangan ketika trail running. Ianya memenatkan kerana perlu mendaki, tetapi bagi saya pengalamannya memuaskan!
Lari turun naik bukit.
3.Apa manfaat yang anda dapat dengan aktiviti ini?
Dengan berlari, saya rasa tubuh badan lebih sihat. Dan dengan membuat aktiviti ini, saya juga dapat meet new friends dari tempat yang berlainan. Ada yang dari Pulau Pinang, Johor dan Jakarta. Kita sama-sama bertukar pendapat dan saling memberi motivasi dengan cara melakukan aktiviti fizikal bersama-sama.
4.Selalunya aktiviti berlari dilakukan dengan siapa?
Saya selalu berlari dengan running crew Kyserunkrew. Saya mula berlari dengan mereka sejak tahun 2016. Kelebihan berlari dengan krew adalah mereka sentiasa memberi tip dan motivasi. Seronok berlari ramai-ramai. Kalau sendirian, cepat bosan.
5.Apa persediaan yang perlu seseorang itu lakukan sebelum berlari?
Pastikan pemakanan betul. Saya elakkan makanan yang pedas beberapa jam sebelum berlari. Selain itu sebelum berlari kita kena buat dynamic stretches. Ini benda wajib kena buat sebelum berlari untuk elak kecederaan otot. Selain itu, bersediaan penting juga ialah memakai pakaian sesuai dan kasut yang sedap dipakai untuk berlari.
Pakai kasut selesa untuk berlari.
6. Bagaimana rutin pemakanan yang anda amalkan untuk kekal sihat?
Pemakanan ialah salah satu cara untuk penjagaan kesihatan secara dalaman. Kita kena jaga makan untuk elakkan badan mudah mendapat penyakit. Tak guna juga jika kita buat aktiviti fizikal tapi tak jaga makan. Saya cuba mengelakkan penyakit seperti kencing manis dan darah tinggi dengan ambil makanan kurang manis serta kurang masin. Saya makan dalam 3-4 kali sehari tapi semuanya in small portions dan kurang nasi. Saya juga cuba untuk tidak makan lewat malam.
7.Lokasi kegemaran
Kalau untuk berlari tempat yang saya suka di Stadium Matsushita (Shah Alam) ataupun di Hartamas. Kalau untuk trail running, di Bukit Gasing. Tempat-tempat ni best untuk berlari.
8.Tip untuk yang baru mencuba
Bagi saya, bagi orang yang baru nak mula, anda kena mulakan dengan “start slow” dahulu. Jangan naikkan mileage secara mendadak untuk mengelakkan kecederaan. Cuba cari kawan-kawan untuk buat bersama ataupun boleh join running crews jadi tak rasa bosan. Motivasi pun tak merudum.
Antara bentuk senaman yang gemar dilakukan.
9. Tip untuk elak kejadian tak diingini lebih-lebih lagi untuk orang perempuan
Kalau boleh cuba elakkan jogging/berlari di kawasan yang tersorok. Dan jika berlari seorang, cuba elakkan memakai earphone di dua-dua belah telinga supaya boleh peka dengan keadaan sekeliling.
Tengok tembikai merah dan kuning menyerlah macam ni memang menggiurkan. Lagi puas hati kalau tembikai yang dimakan tu tanam sendiri.Kalau nak tahu tanam tembikai...